資源簡(jiǎn)介

一分鐘跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動(dòng)為目標(biāo),讓學(xué)生主動(dòng)參與,使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識(shí)上、情感上和運(yùn)動(dòng)參與中積極發(fā)展,在整個(gè)教與學(xué)的實(shí)踐過(guò)程中,充分激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)的熱情,點(diǎn)燃學(xué)生創(chuàng)想思維的火花,為學(xué)生最大限度的提供自主、合作、探究學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，使學(xué)生從中獲得體魄的增強(qiáng),能力的提高,個(gè)性的張揚(yáng),心理的滿足,讓學(xué)生成為課堂的真正主人。
二、學(xué)情分析：
新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性,如通過(guò)游戲和比賽的方式,誘導(dǎo)學(xué)生真正參與到運(yùn)動(dòng)中,激發(fā)練習(xí)興趣,另外,由于學(xué)生的個(gè)體體質(zhì)存在差異,尊重學(xué)生的主體地位并進(jìn)行個(gè)別的指導(dǎo)。
三、教材分析:
跳繩是一項(xiàng)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,深受人們的喜歡,具有較高的鍛煉價(jià)值,可以很好地促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展,既能夠促進(jìn)速度、力量、靈敏、彈跳力,耐力等全面發(fā)展，還可以促進(jìn)學(xué)生之間的合作意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)。另外,跳繩對(duì)于場(chǎng)地的要求不是很高,學(xué)生攜帶繩子也比較方便,隨時(shí)隨地都可以鍛煉,具有很高的健身價(jià)值。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.通過(guò)變換形式,先集體單人跳,通過(guò)講解、示范,掌握跳繩的重點(diǎn)。
2.學(xué)生的彈跳力得到更大的發(fā)展,讓學(xué)生嘗試單腳跳。
3.發(fā)揮學(xué)生的想象力,施展各種形式的跳法。
4.讓學(xué)生來(lái)一次一分鐘的比賽,通過(guò)競(jìng)賽,讓學(xué)生的榮譽(yù)感進(jìn)一步增強(qiáng)。
五、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：跳繩時(shí)搖繩要協(xié)調(diào)，掌握繩子起落的節(jié)奏感。
難點(diǎn)：跳繩時(shí)動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)、連貫，以及在練習(xí)過(guò)程中的自主學(xué)練、探究和創(chuàng)新。
教學(xué) 內(nèi)容 一分鐘跳繩
教學(xué) 目標(biāo) 1.通過(guò)比賽，使學(xué)生明白團(tuán)隊(duì)的重要性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神。 2.提高學(xué)生上下肢力量及協(xié)調(diào)配合能力。 3.使學(xué)生了解跳繩對(duì)身體健康的重要性，培養(yǎng)對(duì)跳繩的興趣。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：跳繩時(shí)搖繩要協(xié)調(diào)，掌握繩子起落的節(jié)奏感。 難點(diǎn)：跳繩時(shí)動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)、連貫，以及在練習(xí)過(guò)程中的自主學(xué)練、探究和創(chuàng)新。
課的部分 教學(xué)內(nèi)容 時(shí)間 組織教法及教學(xué)措施
開始部分 一、常規(guī) 1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。 2、師生問(wèn)好。 3、提出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求。 4、安排見(jiàn)習(xí)生。 5、強(qiáng)調(diào)安全及紀(jì)律。 3分鐘 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 一、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。（圖1） 要求：快、靜、齊。
準(zhǔn)備部分 熱身運(yùn)動(dòng)： 帶繩繞籃球場(chǎng)跑步兩圈 （2）徒手操，教師帶領(lǐng) 1、頭部運(yùn)動(dòng)（4X8拍） 2、肩部運(yùn)動(dòng)（4X8拍） 3、腹背運(yùn)動(dòng)（4X8拍） 4、壓腿運(yùn)動(dòng) （4X8拍） 5、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4X8拍） 6、拉伸運(yùn)動(dòng)（4X8拍） （3）一分鐘跳繩測(cè)試 8分鐘 1、帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 2、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作 要求：精神飽滿，隊(duì)形整齊。動(dòng)作到位，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)頸椎腰椎。 ? 徒手操隊(duì)形： 四列橫隊(duì)
基本部分 組織教法及教學(xué)措施
一、 1、教師講解比賽規(guī)則，每人搖跳繩跑步，跑到標(biāo)志桶時(shí)調(diào)頭往出發(fā)點(diǎn)跳繩跑。 2、比賽過(guò)程中不能搶跑，遵守比賽規(guī)則 3、第一名和第二名的小組將獲得糖果獎(jiǎng)勵(lì)，第三名不獎(jiǎng)勵(lì)，最后一名的小組獎(jiǎng)勵(lì)每人10個(gè)俯臥撐。 二、 1、教師講解比賽規(guī)則，每人依次跳繩一分鐘，后一位同學(xué)為上一位同學(xué)數(shù)數(shù)，用粉筆在地上記錄每個(gè)同學(xué)的跳繩數(shù)量，最后每組11人的總共跳繩數(shù)量為比賽成績(jī)； 2、比賽中記錄數(shù)量時(shí)需要做到誠(chéng)實(shí)守信原則； 3、比賽中各小組同學(xué)間相互加油鼓勵(lì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感； 4、第一名和第二名的小組將獲得糖果獎(jiǎng)勵(lì)，第三名不獎(jiǎng)勵(lì)，最后一名的小組獎(jiǎng)勵(lì)每人10個(gè)俯臥撐。
一、跳繩跑步接力比賽。 全班分為四組，每組11人，從第一人開始，到最后一人跑跳回來(lái)，用時(shí)最少，或最先完成的獲勝。 二、一分鐘跳繩接力比賽。 分為四組，每組11人，每名同學(xué)依次跳繩一分鐘，記下跳繩數(shù)量，累計(jì)跳繩個(gè)數(shù)最多者獲勝。 25分鐘
結(jié)束部分 1、放松活動(dòng) 2、發(fā)放獎(jiǎng)品 3、點(diǎn)評(píng)優(yōu)缺 4、布置作業(yè) 5、收拾器材 6、師生再見(jiàn) 4分鐘 在教師帶領(lǐng)下做放松運(yùn)動(dòng)。 對(duì)本次課進(jìn)行總結(jié)，并提出要求及期望。 安排小組長(zhǎng)收拾器材。 要求： 1表?yè)P(yáng)進(jìn)步大、課堂表現(xiàn)好、積極性強(qiáng)的同學(xué)； 2鼓勵(lì)進(jìn)步緩慢、技術(shù)動(dòng)作掌握稍差、興趣不濃的同學(xué)； 3布置家庭作業(yè)：每人周末一分鐘計(jì)時(shí)跳繩10次。
場(chǎng)地器材 場(chǎng)地：籃球場(chǎng) 器材：口哨1個(gè)，標(biāo)志桶8個(gè)，跳繩50根，粉筆一盒。 安全 保障 1、合理布置場(chǎng)地 2、準(zhǔn)備活動(dòng)充分 3、保護(hù)措施到位
預(yù)計(jì) 練習(xí)密度 強(qiáng)度 平均心率 最高心率
全課 內(nèi)容主題 中 110-145次/分 145次/分
55% 80%
教學(xué)反思： 1、教師要重視學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)。興趣是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和欲望的良方，是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和堅(jiān)持鍛煉的前提。 2、經(jīng)過(guò)開展分組比賽，學(xué)生在競(jìng)賽中感受到團(tuán)體團(tuán)結(jié)氣氛的渲染，在這個(gè)過(guò)程中學(xué)生自覺(jué)的會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，同時(shí)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力都有積極意義。 3、教師應(yīng)樹立體育亦是德育的思想意識(shí)。我們?cè)隗w育教學(xué)的過(guò)程中應(yīng)該結(jié)合教學(xué)活動(dòng)進(jìn)思想行品德教育。如在耐力跑的教學(xué)中培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力、勇于拼搏的精神；在跳躍、障礙跑等項(xiàng)目教學(xué)中培養(yǎng)勇敢果斷、不怕困難、不怕失敗的精神；在游戲、競(jìng)賽教學(xué)中滲透團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神；在布置場(chǎng)地、器材使用和收放中滲透熱愛(ài)勞動(dòng)、愛(ài)護(hù)公共財(cái)物的精神。 4、體育教學(xué)過(guò)程中需要注意安全教育，在保護(hù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不受損傷的同時(shí)，還應(yīng)教會(huì)學(xué)生自我保護(hù)能力。

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