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夏季健康飲品推薦：5款自然健康選擇

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 03:23

夏季健康飲品推薦：5款自然健康選擇
-今天給大家分享幾款適合夏天的健康飲品，都是純天然無添加的哦！無糖酸奶、自制杏仁奶、有機(jī)品牌的濃縮莓果粉、蔬果汁和蔬果昔，還有哈佛蔬菜湯，每一樣都超級健康。
無糖酸奶
酸奶我一般會選擇無糖無添加的，比如卡士和圣牧的有機(jī)酸奶，口感很好，也很健康。
自制杏仁奶
杏仁奶我是自己做的，前一天晚上用礦泉水泡發(fā)，第二天加兩顆椰棗，用破壁機(jī)打好去渣。杏仁奶是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的好來源，喝起來也很順滑。
蔬果汁和蔬果昔
蔬果汁和蔬果昔加的水果都是低糖的。蔬果汁主要是用來凈化腸道和排毒，而蔬果昔則是補充營養(yǎng)和膳食纖維的好選擇。
超級食物蔬果粉
最近超模和健康達(dá)人都在分享各種超級食物的蔬果粉。我找到一個叫SO ACAI的品牌，它家的產(chǎn)品都是無添加、高營養(yǎng)的健康食品。我之前買過它家的可可球，里面的食材都是它家的，品質(zhì)真的很好。這次我又買了它家的紅果粉，里面有四種“超級美顏”蔬果：紅石榴、甜菜根、枸杞、針葉櫻桃，有抗氧化、補血、補充維C的功效。吃法也很簡單，可以直接拌酸奶吃，也可以加入蔬果昔里，做隔夜燕麥或者拌在牛奶里都可以。
內(nèi)心的踏實感
每天用健康的食物滋養(yǎng)自己的身體，內(nèi)心就特別踏實。希望大家也能越來越健康，越來越瘦哦！

這些飲品不僅健康，還能讓你在炎熱的夏天保持活力，趕緊試試吧！