怎么吃水果越吃越瘦？
想越吃越瘦？快來看看這份一周七天水果補充計劃！

飯前吃蘋果，增加飽腹感，減少正餐攝入。飯后半小時來顆西柚，促進消化，分解油脂。午飯前火龍果，低卡高纖助通便。飯前獼猴桃，補充維 C 又瘦身。飯前梨子也不錯，清甜多汁清腸胃。

飯后吃藍莓，抗氧化超厲害。吃早餐時配根香蕉，開啟活力一天。下午 3 - 4 點番石榴，趕走小餓。兩餐之間柚子、草莓安排上，美味又減脂。飯后菠蘿，酸甜可口助消化。飯后 1 小時橘子，補充維 C。睡前車厘子，甜蜜入夢。飯后圣女果，營養(yǎng)滿滿。

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