兒童青少年時(shí)期是心理健康問(wèn)題高發(fā)期，面對(duì)常見(jiàn)的兒童心理健康問(wèn)題家長(zhǎng)該如何關(guān)注了解？遇到孩子心理健康問(wèn)題家長(zhǎng)該怎么辦？我們來(lái)了解一下吧！

一、孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的部分原因

1. 生理因素

包括遺傳、孕期衛(wèi)生及生理疾病等因素

兒童受到父母遺傳基因的影響可能導(dǎo)致身心發(fā)展異常，如精神分裂癥、多動(dòng)癥等往往與遺傳因素有密切的關(guān)系。

同時(shí)，母親孕期的衛(wèi)生情況（如，孕期營(yíng)養(yǎng)、孕期情緒狀態(tài)、孕期服藥、生產(chǎn)過(guò)程等）會(huì)對(duì)胎兒的腦發(fā)育產(chǎn)生重要影響，進(jìn)而影響孩子的身心發(fā)展。

當(dāng)孩子的身體生病或受外傷，也會(huì)對(duì)其心理健康產(chǎn)生不利影響。

2. 社會(huì)環(huán)境因素

包括家庭環(huán)境及學(xué)校教育

幼兒及童年在家庭中所受的影響是一生都難以消除的。

家庭環(huán)境、父母關(guān)系、父母的教養(yǎng)方式等都是影響孩子心理健康的重要因素。

學(xué)校教學(xué)氛圍、教育方式、師生關(guān)系、同輩群體關(guān)系等都會(huì)影響孩子的身心發(fā)展。

二、心理健康問(wèn)題對(duì)兒童青少年的成長(zhǎng)和發(fā)展會(huì)有哪些影響？

兒童心理健康的問(wèn)題，如果不及時(shí)調(diào)整和控制，很多兒童時(shí)期精神心理方面的障礙會(huì)影響終生。

首先影響孩子的學(xué)習(xí)和社會(huì)功能，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)可能會(huì)受到影響，甚至出現(xiàn)厭學(xué)拒學(xué)。

其次，心理健康的問(wèn)題如果不及時(shí)診斷治療的話可能會(huì)影響終生，也就是說(shuō)全生命周期的發(fā)展軌跡受到了影響。

一些兒童時(shí)期的問(wèn)題也會(huì)發(fā)展到成年，比如說(shuō)注意缺陷多動(dòng)障礙，這些問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致成年時(shí)候更嚴(yán)重的問(wèn)題，所以這是一個(gè)影響終生的大問(wèn)題，早期干預(yù)非常關(guān)鍵。

三、家長(zhǎng)該如何甄別孩子是否有心理健康問(wèn)題？

1. 生理變化

發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不想吃飯、暴飲暴食、吃完又吐，失眠早醒、內(nèi)分泌紊亂等情況。

2. 情緒變化

發(fā)現(xiàn)孩子由活潑開(kāi)朗變得多愁善感。

3. 行為變化

發(fā)現(xiàn)孩子行為與此前明顯不同。

4. 學(xué)業(yè)變化

發(fā)現(xiàn)孩子上課注意力不能集中、聽(tīng)不進(jìn)去。

5. 人際關(guān)系變化

發(fā)現(xiàn)孩子沒(méi)有朋友，或同學(xué)關(guān)系發(fā)生明顯變化時(shí)，要重點(diǎn)關(guān)注。一般來(lái)講，孩子出現(xiàn)情緒問(wèn)題兩周以上，家長(zhǎng)就要正視孩子存在心理問(wèn)題的可能性。

四、關(guān)愛(ài)孩子心理健康家長(zhǎng)怎么做

1. 了解孩子心中的“自己”

可以讓孩子畫一張畫代表自己，然后問(wèn)孩子你覺(jué)得自己有哪些優(yōu)點(diǎn)，有哪些不足？看看孩子說(shuō)出的優(yōu)點(diǎn)多，還是不足多。如果孩子說(shuō)出的不足遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于優(yōu)點(diǎn)，說(shuō)明他的自我認(rèn)知更多是負(fù)面的、消極的。家長(zhǎng)要在平時(shí)的溝通交流中，多鼓勵(lì)孩子、認(rèn)可孩子，多給孩子正面的反饋。

2. 了解孩子心中的“家”

可以讓孩子畫一張畫代表家庭，讓孩子拿小動(dòng)物代表家人。比如，孩子拿獅子代表爸爸，你可以問(wèn)，這是一頭怎樣的獅子呀？孩子如果說(shuō)，“這是一頭兇猛的獅子，它會(huì)吃其他動(dòng)物”，我們就可以了解到爸爸在他的心里是一個(gè)很嚇人的形象，讓他感到很害怕。

3. 了解孩子心中的“支持系統(tǒng)”

可以讓孩子玩剪紙游戲“支持小隊(duì)”，就是剪出手拉手的幾個(gè)小人，問(wèn)問(wèn)孩子遇到困難時(shí)，誰(shuí)能支持你、安慰你 。這樣可以了解孩子在學(xué)校的人際關(guān)系，有沒(méi)有朋友，跟朋友間的關(guān)系怎么樣。

4. 了解孩子心中的“情緒”

可以用畫情緒臉譜的游戲了解孩子的情緒，讓孩子畫一下今天的情緒臉譜，這樣家長(zhǎng)就能知道孩子今天在學(xué)校的情緒狀態(tài)，有什么開(kāi)心的事，什么不開(kāi)心或者生氣的事情。孩子畫完后，跟孩子聊一聊，幫助孩子表達(dá)情緒、認(rèn)知情緒。

5. 了解“親子關(guān)系”

家長(zhǎng)可以和孩子一起玩搭房子的游戲，在游戲過(guò)程中，感受下自己是否對(duì)孩子的需求足夠敏感，能夠支持和跟隨孩子，是多指揮孩子還是多給孩子獨(dú)立空間，給孩子設(shè)置的挑戰(zhàn)是孩子能夠完成的還是太難會(huì)挫敗孩子，設(shè)定的規(guī)則是僵化的還是靈活的。

特別提醒：

以下情況需要尋求幫助

● 孩子行為明顯不同于其他同齡孩子對(duì)家長(zhǎng)或他人有攻擊性

● 不社交，沒(méi)有朋友

● 有親情喪失、校園霸凌等創(chuàng)傷經(jīng)歷

● 家長(zhǎng)對(duì)于親子關(guān)系感到有壓力，需要支持和幫助

家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的心理狀態(tài)

為他們的心理健康保駕護(hù)航！

原標(biāo)題：《家庭教育丨家長(zhǎng)如何關(guān)注孩子的心理健康？5個(gè)方法，帶你走進(jìn)孩子的內(nèi)心》

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