在生活中，有不少的女性朋友都會(huì)有或多或少的發(fā)胖，很多女性朋友都非?？鄲溃枷胍タ焖俚臏p肥，所以很多人吃了減肥藥，但是有不少人出現(xiàn)了腹瀉的現(xiàn)象。那么，吃減肥藥拉肚子是怎么回事嗎？下面，專(zhuān)家會(huì)給大家詳細(xì)的介紹一下。

減肥是指減去身體內(nèi)過(guò)多的脂肪，使大家變得更加好看。減肥有很多種方法，常見(jiàn)的一種就是吃減肥藥來(lái)減肥?，F(xiàn)在，市面上充斥著各種各樣的減肥藥，事實(shí)上很多減肥藥都是非常不好的，有一些減肥藥只是通過(guò)腹瀉等方式排出多余的水分，然后就可以減輕體重了。其實(shí)，這就是在減水，而不是傳統(tǒng)意義上的減肥。腹瀉減肥很可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)失衡，有很大的副作用，不建議使用。

如果吃了減肥藥出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，想先確定腹瀉確實(shí)是因?yàn)闇p肥藥導(dǎo)致的。病人應(yīng)該及時(shí)停用該藥，建議及時(shí)去看醫(yī)生，不要耽誤?；颊卟灰澅阋耍帽容^好的減肥產(chǎn)品。

其實(shí)，減肥的話，最好還是用食療，再配合適量的長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，效果是比較好的，也比較安全。女性朋友建議吃多一點(diǎn)魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)等富含蛋白質(zhì)且脂肪比較少的食品，盡量不吃甜食或者是油炸食品。吃飯的速度要慢一點(diǎn)，能有效防止吃得太飽，建議可以試一下少食多餐。食物的種類(lèi)要注意多樣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，防止發(fā)胖。建議要吃不飽和的植物油，而且油量要盡量的少，要少吃高脂的花生醬等。建議要吃適量的奶制品，建議選用低脂、脫脂奶。女性朋友要少吃零食，吃多一點(diǎn)蔬菜水果。

女性朋友還要注意每天做一段時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，晚上做運(yùn)動(dòng)是很好的，女性朋友可以在晚飯半小時(shí)后快步走，對(duì)減肥是非常有效的。

以上就是關(guān)于“吃減肥藥拉肚子是怎么回事”的一些介紹，相信大家一定有所了解了吧！其實(shí)，吃減肥藥是有一定的副作用的，出現(xiàn)拉肚子的情況會(huì)常常出現(xiàn)，如果有腹瀉，建議要那是停用該減肥藥。

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