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老人過(guò)瘦免疫力低?健康風(fēng)險(xiǎn)高

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 23:46

原標(biāo)題：老人太瘦免疫力低

　　很多老人信奉“千金難買(mǎi)老來(lái)瘦”，但是人過(guò)瘦潛伏著諸多健康風(fēng)險(xiǎn)，例如機(jī)體免疫力降低，骨折風(fēng)險(xiǎn)增高，容易出現(xiàn)疼痛等。

　　老年人標(biāo)準(zhǔn)體重有一個(gè)簡(jiǎn)易的計(jì)算公式。一般來(lái)說(shuō)，男性用身高（厘米）減去105，即可得出標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)（公斤），女性則要減去100。只要實(shí)際體重在上下10%的范圍內(nèi)浮動(dòng)，都是健康的。舉例來(lái)說(shuō)，一位160厘米高的老年女性，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為160－100=60（公斤），如果她的實(shí)際體重保持在54~66公斤范圍內(nèi)，就屬于正常。（南京鼓樓醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科王淑安）

(責(zé)編：崔鐘文、張希)

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