源于中醫(yī)外治法，是采用一定的中草藥煎湯，取其水蒸汽熏蒸，乘熱將全身熏洗的一種治療方法。熏蒸的原理就是借助水蒸汽的溫?zé)嶙饔煤退幬锉旧淼墓π?，通過(guò)毛孔的“呼吸”功能，使周身腠理暢通，毛孔開(kāi)放，氣血流暢，從而起到發(fā)汗退熱、祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、減肥消脂、預(yù)防疾病等保健功效。

減肥輕身

熏蒸對(duì)減肥有特殊療效。首先因?yàn)榉逝植∈菣C(jī)體內(nèi)脂肪積蓄過(guò)多，尤其是肌膚皮腠里脂肪堆積過(guò)多，通過(guò)一次充分發(fā)汗，能促進(jìn)皮膚腠理血液循環(huán)加速運(yùn)行。同時(shí)，機(jī)體代謝升高而消耗大量熱量，有效分解體內(nèi)脂肪。因此，熏蒸的好處不但促進(jìn)皮膚腠理脂肪分解，而且對(duì)內(nèi)臟脂肪分解也有明顯效果。且浴后有輕松感，同時(shí)，能對(duì)下丘腦攝食中樞有抑制作用，故浴后饑餓感不明顯，有別于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

改善身體亞健康狀況

熏蒸的好處是通過(guò)藥物離子蒸氣的溫?zé)岽碳ひ鹁植康难軘U(kuò)張，促進(jìn)局部和周?chē)难貉h(huán)及淋巴循環(huán)，使新陳代謝旺盛，局部組織營(yíng)養(yǎng)和全身機(jī)能得以改善。同時(shí)溫?zé)岬拇碳た墒谷砻组_(kāi)放、出汗，可將體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)物、非特異性炎性介質(zhì)、毛孔深處的污垢或有毒粉塵排出體外，既可改善疾病的病情，又可消除運(yùn)動(dòng)疲勞，對(duì)亞健康狀態(tài)也有防治的功效。

有利于臟器健康

熏蒸由于溫度增高，心搏加快，血流加速，從而改善了全身血液循環(huán)，增加了血流量，使全身各器官、各系統(tǒng)都得到充足血液所帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，氧氣及吸收的中藥離子成分，起到治療和促進(jìn)臟器機(jī)能恢復(fù)的作用。

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