西紅柿怎樣吃減肥瘦身？

　　有研究說西紅柿可以減肥瘦身，但是很多人并不知道是怎么實(shí)現(xiàn)的，那么怎樣吃西紅柿能減肥？現(xiàn)在讓瘦身小編為大家一一介紹幾款西紅柿瘦身食譜，殲滅體內(nèi)多余的脂肪，讓紅彤彤的西紅柿有益身心，掀起減肥瘦身的一股熱潮，也為這個(gè)盛夏消消暑。

　　西紅柿里富含有茄紅素、維生素，可以把脂質(zhì)和糖分轉(zhuǎn)化為能量， 加快新陳代謝，提高減肥效果，所以說吃番茄減肥對減肥很有幫助的。茄紅素里含有抗酸化作用，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化、抑制黑色素的生長，老化身體等酸化現(xiàn)象的作用，可以讓女性擁有美白的作用。

　　1、番茄白菜濃湯

　　材料：西紅柿2個(gè)、白菜1棵、豬肉70g、大蒜1個(gè)、黃油1小勺、面包粉1大勺、牛奶適量，砂糖少許；

　　做法：先把大白菜用沸水煮一下后撈起備用，西紅柿切成小塊狀，把豬肉、大蒜、面包粉、牛奶、砂糖放入碗里攪拌成醬餡，然后把煮好的大白菜包上醬餡卷好，再用牙簽固定，以免露陷。最后放入西紅柿、黃油、水和湯料，加入適量的水，煮沸后再調(diào)成慢火煮多5分鐘，蓋上蓋子燜一會(huì)，最后撒上鹽即可。

　　2、西紅柿鱷梨沙拉

　　材料：西紅柿一個(gè)、鱷梨2個(gè)、酸奶3大勺；

　　做法：把西紅柿和鱷梨洗干凈后切成塊狀，放入沙拉碗中，加入3大勺的酸奶，攪拌均勻即可食用。

　　上文當(dāng)中給大家解答了西紅柿怎樣吃減肥瘦身方面的相關(guān)問題，希望通過上文的介紹能夠幫助大家了解減肥瘦身的方法！

相關(guān)知識(shí)

西紅柿怎樣吃減肥瘦身，每日健康食譜閃電瘦！
【西紅柿減肥】西紅柿減肥法
西紅柿減肥食譜如何瘦身？
西紅柿蘋果減肥法
減肥試試西紅柿減肥法 7天瘦7斤
晚間吃西紅柿零負(fù)擔(dān)瘦身 1周減肉4斤
西紅柿的功效 西紅柿美容方法
西紅柿減肥法
減脂期晚餐：黃瓜，西紅柿（減肥、瘦身）
西紅柿減肥法7天瘦7斤

網(wǎng)址: 西紅柿怎樣吃減肥瘦身 http://m.u1s5d6.cn/newsview375937.html