近年來(lái)，盡管中老年人的飲食與營(yíng)養(yǎng)狀況有所好轉(zhuǎn)，但他們所面臨的營(yíng)養(yǎng)與健康挑戰(zhàn)依然嚴(yán)峻1。一方面，部分中老年人面臨能量或蛋白質(zhì)攝入不足的問(wèn)題。另一方面，膳食不均衡導(dǎo)致肥胖以及與營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的慢性疾病。選擇一款營(yíng)養(yǎng)全面、配比科學(xué)的中老年奶粉，也是中老年人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食的一個(gè)理想方案。那中老年奶粉怎么選？深受消費(fèi)者青睞的佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）如何？根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2022）》中可知2，在選擇中老年奶粉時(shí)可以優(yōu)先關(guān)注以下成分：

1.優(yōu)質(zhì)蛋白

在蛋白質(zhì)中，乳清蛋白和酪蛋白可謂是中老年人優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，可以為身體提供必需的氨基酸，支持肌肉、骨骼、皮膚和其他組織的健康。因此優(yōu)質(zhì)蛋白就像樹(shù)干一樣，可以為身體提供堅(jiān)實(shí)的支撐和基礎(chǔ)，確保中年人的身體能夠正常運(yùn)作并應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。

2.維生素和礦物質(zhì)

維生素和礦物質(zhì)是身體進(jìn)行各種生化反應(yīng)所必需的微量營(yíng)養(yǎng)素，它們參與能量產(chǎn)生、免疫系統(tǒng)維護(hù)、骨骼健康等多個(gè)方面的生理過(guò)程。因此維生素和礦物質(zhì)就像樹(shù)葉一樣，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)和能量，支持身體的各種生理功能和代謝過(guò)程，增強(qiáng)免疫力。

3.可溶性膳食纖維

可溶性膳食纖維有助于改善消化系統(tǒng)健康，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，可溶性膳食纖維就像樹(shù)根一樣，深入消化系統(tǒng)，維護(hù)中老年人消化系統(tǒng)的健康和平衡。

雀巢健康科學(xué)，助力中老年?duì)I養(yǎng)全面營(yíng)養(yǎng)

佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）是雀巢健康科學(xué)旗下的一款特醫(yī)營(yíng)養(yǎng)食品，配方精心甄選優(yōu)質(zhì)蛋白——乳清蛋白與酪蛋白，作為構(gòu)建機(jī)體健康的基石；在維生素與礦物質(zhì)上，采用全方位營(yíng)養(yǎng)配比的科學(xué)配方，精準(zhǔn)滿足身體對(duì)各類微量營(yíng)養(yǎng)素的需求。此外，佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）還特別添加了可溶性膳食纖維——低聚果糖與菊粉，這兩者皆為益生元，能夠有效促進(jìn)腸道微生態(tài)平衡，使?fàn)I養(yǎng)樹(shù)擁有強(qiáng)健而深扎的根系，為整體健康奠定穩(wěn)固基礎(chǔ)。

雀巢健康科學(xué)也充分考慮到中老年人的身體差異，對(duì)于有血糖困擾的中老年人來(lái)說(shuō)，佳膳適糖會(huì)更為合適。它的GI指數(shù)很低（GI=37），能顯著減緩血糖上升的速度，使得中老年人在享受全面營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的同時(shí)，避免了對(duì)血糖波動(dòng)的擔(dān)憂。

中老年奶粉怎么選？雀巢健康科學(xué)旗下的佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）和佳膳適糖無(wú)疑是優(yōu)秀選擇，它可以助力中老年人補(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)，讓中老年人的身體健康得到保障！

參考文獻(xiàn)：

1、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì).(2021).《中國(guó)居民膳食指南科學(xué)研究報(bào)告（2021）》[R].北京: 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì).

2、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì).(2022).《中國(guó)居民膳食指南（2022）》[Z]. [2022年4月26日]返回搜狐，查看更多

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