蘋(píng)果醋也是現(xiàn)實(shí)生活中最常見(jiàn)的飲料之一，用蘋(píng)果汁發(fā)酵，然后與蘋(píng)果汁等原料混合，酸甜適口，口感細(xì)膩。蘋(píng)果醋具有較高的食用價(jià)值和保健功能，富含天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等人體所需的其他氨基酸，能促進(jìn)胃腸消化、吸收，有利于減肥。

蘋(píng)果醋的功效和作用

1、免疫力增強(qiáng)、殺菌排出毒

蘋(píng)果醋含有酸性成分，醋能殺死腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌，有防止痢疾的功效使用。具有增強(qiáng)人體免疫和抗病毒能力，顯著降低血脂和排毒保健功能，蘋(píng)果醋進(jìn)入人體后，可以起到軟化血管、增加血管彈性的作用，患有血管硬化的朋友，可以嘗試蘋(píng)果醋，對(duì)心腦血管疾病有很大的幫助。

2、護(hù)膚美白作用

蘋(píng)果醋是護(hù)膚的好飲品，特別是對(duì)美白肌起作用。蘋(píng)果醋中很多維生素抗氧化劑促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌，補(bǔ)充皮膚的養(yǎng)分和水分，長(zhǎng)期喝蘋(píng)果醋的女性，臉越來(lái)越白，蘋(píng)果醋還可以淡化色斑。

3、消除疲勞

蘋(píng)果醋富含有機(jī)酸，能促進(jìn)人體葡萄糖代謝，分解肌肉中的乳酸和丙酮，消除疲勞。對(duì)于長(zhǎng)期工作的上班族和精力充沛的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果醋是消除疲勞的最佳飲品。

4、減肥瘦身

許多減肥的人都會(huì)常備蘋(píng)果醋，因?yàn)樘O(píng)果醋是減肥的一種輔助材料，進(jìn)入人體可以起到迅速分解脂肪的作用。蘋(píng)果醋降低了脂肪含量，能輕松減肥。

5、促進(jìn)消化

蘋(píng)果醋酸甜可口，在促進(jìn)消化方面具有很強(qiáng)的作用。吃了半個(gè)小時(shí)后，可以促進(jìn)消化。當(dāng)沒(méi)有食欲的時(shí)候，喝蘋(píng)果醋有開(kāi)胃的效果。當(dāng)?shù)锰嗔?，也可以喝一小口蘋(píng)果醋來(lái)幫助消化，但最好不要在空腹喝。

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