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服用減肥藥減肥效果及安全性如何？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 16:07

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

陳超剛主任醫(yī)師中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院三級甲等臨床營養(yǎng)科

服用減肥藥減肥效果通常不佳，且存在安全風(fēng)險(xiǎn)，包括易反彈、有副作用等。應(yīng)通過規(guī)律飲食、適當(dāng)運(yùn)動等方法減肥，如控制進(jìn)食時(shí)間、學(xué)會挑食、多喝水、多走路、泡澡等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食控制：晚上8點(diǎn)后不再進(jìn)食，每餐留1/3飯菜，學(xué)會挑食，不吃零食。
2.水分?jǐn)z入：多喝水，只喝水，促進(jìn)新陳代謝。
3.體重監(jiān)測：早晚測量體重，了解體重變化。
4.運(yùn)動方式：多走路，增加身體活動量。
5.放松方式：泡澡，緩解身體疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。
總之，減肥應(yīng)選擇健康、可持續(xù)的方式，避免依賴減肥藥。

2016-06-04 15:45

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?