回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

人體正常所需熱量的計(jì)算，受性別、體重、運(yùn)動(dòng)量等因素影響，包括基礎(chǔ)代謝、肌肉活動(dòng)、食物特殊動(dòng)力作用等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.性別：男性正常機(jī)能維持所需熱量每一公斤消耗約1大卡，女性約0.9大卡。
2.體重：體重?cái)?shù)乘以相應(yīng)的每公斤消耗熱量，再乘以24小時(shí)。
3.運(yùn)動(dòng)量：視個(gè)人運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)種類(lèi)而定，可增加0-40%的熱量。
4.基礎(chǔ)代謝：年齡、身體組成等會(huì)影響基礎(chǔ)代謝率，從而影響熱量需求。
5.食物特殊動(dòng)力作用：不同食物消化吸收所需能量不同。
總之，人體正常所需熱量的計(jì)算較為復(fù)雜，需綜合多種因素考量。

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