王朝 主治醫(yī)師 三甲

提問

對于減肥瘦身機構(gòu)這個問題需要重視，關(guān)于減肥瘦身機構(gòu)這個問題為你解答如下：減肥主要靠運動協(xié)調(diào)，單純藥物或者快速瘦身容易造成反彈，建議平時注意運動鍛煉，減肥需要循序漸進，不可盲目瘦身，遵循“管住嘴，邁開腿”的口訣很重要

2013-04-23 15:33

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田元慶 主治醫(yī)師 三甲

提問

對于減肥瘦身機構(gòu)這個問題需要重視，關(guān)于減肥瘦身機構(gòu)這個問題為你解答如下：減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

2013-04-23 15:28

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