IT時(shí)報(bào)記者 賈天榮 圖 壹圖網(wǎng)

提到打游戲，大多數(shù)人腦海中浮現(xiàn)的可能是躺在沙發(fā)上、手柄不離手的“靜態(tài)娛樂”，沉浸在虛擬世界中。但自從任天堂Switch的《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》爆火，游戲的功能不再局限于娛樂，它們逐漸開始肩負(fù)起讓玩家動(dòng)起來、保持健康的任務(wù)。

玩游戲也能動(dòng)起來，聽起來挺復(fù)雜，但實(shí)際上只需要一部手機(jī)，搭配手表或耳機(jī)等設(shè)備，就能動(dòng)起來、玩起來，甚至改善體態(tài)，讓健康不再是一個(gè)枯燥無味、需要刻意堅(jiān)持的目標(biāo)，而是變成了一件充滿樂趣、輕松自在的事情。

Neckgo：坐姿提醒 放松頸椎

打開NeckGo，首頁設(shè)計(jì)簡潔明了，玩家要先進(jìn)行一項(xiàng)評(píng)估測試?！禝T時(shí)報(bào)》記者通過九道題目快速完成了頸椎健康狀況評(píng)估，題目都比較貼近日常生活，比如“是否經(jīng)常感到肩頸僵硬”或者“是否能完成某個(gè)既定動(dòng)作”等，回答的過程也是一次對(duì)日常姿勢和習(xí)慣的回顧。答完九道題后，《IT時(shí)報(bào)》記者得到的測評(píng)結(jié)果是：頸椎狀況不容樂觀。

根據(jù)該結(jié)果，Neckgo制定了一個(gè)頸椎守護(hù)計(jì)劃，包括根據(jù)“坐姿守護(hù)”矯正坐姿，通過“戶外日記”或“飛行之旅”鍛煉肩頸，舒緩放松。

佩戴耳機(jī)，選擇相應(yīng)的守護(hù)時(shí)長，把“檸檬樹下”作為背景，隨著守護(hù)功能開啟，屏幕上實(shí)時(shí)顯示低頭角度的數(shù)字跳動(dòng)，每當(dāng)?shù)皖^超過設(shè)定角度時(shí)，數(shù)字立刻變紅并伴隨溫和的提示音響起，不斷矯正玩家的坐姿。10分鐘后，《IT時(shí)報(bào)》記者成功獲得了一枚“果實(shí)”獎(jiǎng)勵(lì)，即時(shí)反饋?zhàn)屨麄€(gè)過程變得輕松又充滿動(dòng)力。

“戶外日記”更像是一款跑酷游戲，最大的不同在于游戲角色的方向由用戶的左右頸部側(cè)屈控制?！禝T時(shí)報(bào)》記者輕輕將頭部向左傾斜，屏幕中的角色便向左移動(dòng)，沿途收集道具的同時(shí)也感受到頸椎在運(yùn)動(dòng)中的微妙變化。

“飛行之旅”更有利于肩頸的放松，但需要依賴iWatch，戴著手表，保持正確的坐姿或站姿，平舉并伸直雙臂，通過肩部發(fā)力，持續(xù)上下擺動(dòng)手臂，即可讓人物保持飛行狀態(tài)，想象一下自己正在飛越山川湖海。

需要注意的是，目前支持的耳機(jī)有AirPods第三代、AirPods pro、AirPods max和Beats Fit Pro。

值得一提的是，NeckGo內(nèi)置不少健康貼士，包括“如何挑選枕頭”“如何打造頸椎友好型工位”等內(nèi)容，既專業(yè)又實(shí)用，針對(duì)不少日常場景提供有效建議。

整體體驗(yàn)下來，NeckGo不僅在功能上為玩家提供了科學(xué)的護(hù)頸手段，更通過游戲化和趣味性的設(shè)計(jì)，讓頸椎健康管理變得易于堅(jiān)持且充滿樂趣。

Active Arcade：用身體做“手柄”

第一次打開 Active Arcade時(shí)，沒想到這竟是一款無須額外設(shè)備就能暢玩的運(yùn)動(dòng)游戲App。只需將手機(jī)平放在平面上，確保攝像頭能捕捉到玩家的完整身形，根據(jù)屏幕上的引導(dǎo)進(jìn)入快速設(shè)置。沒有復(fù)雜的操作，也無須佩戴傳感器，只需稍騰出一點(diǎn)空間，就可以開始“游戲+運(yùn)動(dòng)”的雙重體驗(yàn)。

Active Arcade的游戲種類豐富，比如籃球項(xiàng)目，玩家需要一邊熟練地運(yùn)球，一邊迅速用手觸碰手機(jī)屏幕上隨機(jī)出現(xiàn)的綠色目標(biāo)。而當(dāng)屏幕上出現(xiàn)橙色目標(biāo)時(shí)，則要求玩家更加精準(zhǔn)地用籃球去觸碰它，非?？简?yàn)玩家的反應(yīng)速度和手眼協(xié)調(diào)能力，同時(shí)也對(duì)玩家的靈活性和運(yùn)球熟練度提出了很高的要求。

此外，Active Arcade還有屏幕提示動(dòng)作的游戲項(xiàng)目。揮動(dòng)雙手消除方塊、快速下蹲、再迅速起身……每一個(gè)動(dòng)作都要在眼花繚亂的提示中完成，得到指令后，成功執(zhí)行就能獲得高分。配上歡快的背景音樂，仿佛置身于一場全身心的體感冒險(xiǎn)。

如果將手機(jī)與電視連接，體驗(yàn)會(huì)瞬間升級(jí)。屏幕變大后，動(dòng)作捕捉更加流暢，每個(gè)細(xì)節(jié)都一目了然。游戲的視覺效果和代入感提升了一個(gè)檔次，就像置身于一個(gè)真實(shí)的數(shù)字游樂場。

Active Arcade 的另一大亮點(diǎn)是社交功能，游戲結(jié)束后，系統(tǒng)會(huì)生成得分和卡路里消耗數(shù)據(jù)，還能自動(dòng)錄制表現(xiàn)，給朋友分享游戲瞬間。

無論是快速反應(yīng)類、音樂節(jié)奏類，還是充滿動(dòng)作感的冒險(xiǎn)游戲，Active Arcade中的每個(gè)項(xiàng)目在開始前都有視頻指導(dǎo)，結(jié)束后還提供詳細(xì)的數(shù)據(jù)反饋，設(shè)計(jì)得貼心又專業(yè)。

頂瓜瓜：西瓜“壓力測試”

這是一款主打趣味化坐姿矯正的App，用可愛的畫面和創(chuàng)意玩法，讓坐姿矯正變得輕松又充滿樂趣。

首先需要選擇檢測方式，可以使用iPhone或iPad的攝像頭實(shí)時(shí)監(jiān)測坐姿，要注意的是，攝像頭監(jiān)測時(shí)手機(jī)不能熄屏。也可以通過AirPods檢測頭部位置，這一模式支持熄屏使用，更加便捷省電。設(shè)置好專注時(shí)長后，奇妙的“西瓜挑戰(zhàn)”正式開啟。

屏幕上，玩家的形象會(huì)變成一個(gè)頭頂西瓜的可愛小動(dòng)物：小鹿、狗狗、長頸鹿，甚至熊貓等11種形象自己挑選。而頭上的“重物”不僅限于西瓜，還可以是榴梿、書本等八種物品，這些元素讓整個(gè)過程妙趣橫生。

在專注模式中，頂瓜瓜會(huì)實(shí)時(shí)監(jiān)測玩家坐姿。當(dāng)玩家低頭或歪頭時(shí)，屏幕上的西瓜會(huì)開始搖搖欲墜，如果不及時(shí)調(diào)整姿勢，西瓜很快就會(huì)掉下來。每當(dāng)因?yàn)椤白耸Э亍弊屛鞴蠅嫷貢r(shí)，系統(tǒng)都會(huì)發(fā)出語音提醒，玩家會(huì)立刻意識(shí)到自己的坐姿需要調(diào)整。

更有趣的是，每保持5分鐘的規(guī)范坐姿，西瓜就會(huì)“生長”一個(gè)，累計(jì)25分鐘還會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)一顆“金西瓜”，讓玩家對(duì)堅(jiān)持正確坐姿充滿期待。但如果不幸坐姿失常超過5秒，生長過程會(huì)被延遲5秒。結(jié)束一輪矯正后，頂瓜瓜會(huì)生成一份直觀的坐姿表現(xiàn)報(bào)告，包括規(guī)范時(shí)間、不良坐姿時(shí)間（如低頭、歪頭）等數(shù)據(jù)。

頂瓜瓜還支持自定義語音提醒，錄制一段家人或朋友的溫馨提醒，讓自己更能“正襟危坐”。此外，頂瓜瓜還能顯示過去30天的專注時(shí)間曲線，幫助玩家回顧并優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)或工作習(xí)慣。

YaoYao：跳繩愛好者的智能搭檔

當(dāng)看到熟悉的小動(dòng)物時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)YaoYao和頂瓜瓜是同一個(gè)開發(fā)團(tuán)隊(duì)的作品，YaoYao也是一款許多Apple Watch 用戶都不會(huì)感到陌生的跳繩計(jì)數(shù)工具。

YaoYao上的開啟AirPods模式十分醒目，點(diǎn)擊左上角的耳機(jī)圖標(biāo)即可進(jìn)入。如果玩家未連接AirPods，YaoYao貼心地提供了AirPlay按鈕。在開始訓(xùn)練前，玩家可以在“目標(biāo)菜單”中設(shè)置本次運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，無論是跳繩次數(shù)、訓(xùn)練時(shí)長、HIIT（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練）還是卡路里燃燒量，都可以按需選擇。同時(shí)，YaoYao允許玩家自定義耳機(jī)技術(shù)的靈敏度、自動(dòng)暫停功能以及語音提示的內(nèi)容和頻率，帶來個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

在使用AirPods模式跳繩時(shí)，手機(jī)屏幕會(huì)實(shí)時(shí)顯示關(guān)鍵的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，包括當(dāng)前的跳繩次數(shù)、訓(xùn)練時(shí)長、滾動(dòng)配速和卡路里消耗等。

YaoYao 支持背景音樂播放，不管是Apple Music還是其他第三方播放器，一邊跳繩一邊聽音樂，語音播報(bào)都不會(huì)打斷記數(shù)。

完成一輪跳繩訓(xùn)練后，YaoYao會(huì)生成詳細(xì)的小結(jié)報(bào)告，運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)會(huì)同步到健身記錄中。值得一提的是，AirPods模式的訓(xùn)練以耳機(jī)圖標(biāo)標(biāo)注，與Apple Watch模式的圓形圖標(biāo)形成鮮明對(duì)比。Apple Watch模式則會(huì)記錄心率數(shù)據(jù)，并標(biāo)注心率區(qū)間，讓訓(xùn)練者更清楚了解身體狀況。

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