炎炎夏日，穿上小短褲時(shí)，擔(dān)心身上的肉肉跑出來嗎?

不妨利用運(yùn)動用品，讓你輕松達(dá)到事半功倍的瘦身效果，同時(shí)當(dāng)個(gè)健康的運(yùn)動女孩!

讓你最健康的減肥運(yùn)動

廣背肌運(yùn)動，雙手握拳，貼著大腿兩側(cè)，雙手再慢慢地張開，然后再迅速收回，雙腳張開與肩同寬，雙腳保持平行。

運(yùn)動肩膀肌肉，雙腳略為張開，手肘彎曲成約60度，舉高，與肩同高，肩膀力氣放松，背脊伸直，雙手往后拉，動作要快。

推薦運(yùn)動器材： 按摩手套 特殊的突起按摩粒子，可以深度按摩臀部、大腿、腹部、促進(jìn)血液循環(huán)，以及新陳代謝。

雙球啞鈴 運(yùn)動重量輕的啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌耐力，重一點(diǎn)點(diǎn)啞鈴，可以讓肌肉變結(jié)實(shí)，強(qiáng)壯肌纖維，增加肌力。

40寸韻律球

韻律球有分很多大小，也就可以有不同的用法，可以用來抬腿、提臀、也可以鍛煉手臂，功能非常的多。

磁性扭扭盤

借由使用時(shí)身體的體重讓全身轉(zhuǎn)動，可以雕塑背部、腰部、臀部、腹部等等的線條，地盤有小磁石，可以按摩腳底穴道，促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)。

沖浪寶貝

借著獨(dú)特的波浪模擬，讓你仿佛置身海中沖浪，把海外的沖浪刺激帶回室內(nèi)，不必曬得又黑又脫皮，在家邊吹冷氣邊駕馭波浪，就能盡情享受健康、健美的雙重樂趣!

iGallop纖體馬師

特殊的“全方位律動模式”，源自于騎在馬背上的運(yùn)動方式，配合不同變化的韻律節(jié)奏，必須適當(dāng)?shù)乩醚考按笮⊥鹊牧α縼肀３稚眢w的協(xié)調(diào)，久而久之，您自然會保持良好姿勢，練就一身的美麗儀態(tài)!

美體健身組

一天只要幾分鐘，就可以增進(jìn)全身小塊肌肉的強(qiáng)度，進(jìn)而讓全省大塊肌肉產(chǎn)生緊實(shí)收縮，充分活絡(luò)細(xì)胞組織。

（實(shí)習(xí)編輯：張利玲）

標(biāo)簽：運(yùn)動用品,瘦身,健康

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