暑期60天瘦身挑戰(zhàn)
第一天，暑期60天減肥大作戰(zhàn)開(kāi)啟！

身高：173cm，初始體重：147斤，目標(biāo)：瘦身成功！

早起空腹體重：146.5斤，已減0.5斤，小小成就感～

早餐：一杯牛奶，開(kāi)啟新的一天，營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)分！

午餐：超市買(mǎi)的蜜棗粽，小巧可愛(ài)，兩口一個(gè)，超美味！加上甜甜的荔枝，夏日味道滿(mǎn)滿(mǎn)。

晚餐：茶派，清爽解渴，不喝冰飲，養(yǎng)生又健康。

6月純飲食減肥，7月加運(yùn)動(dòng)量，雙重助力，瘦身效果更顯著！

暑期60天，我們一起加油，不服輸?shù)臏p肥大軍！

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