住別墅、吃大餐、健身……你以為這是在度假，其實這是在綠瘦減肥訓練營。綠瘦減肥訓練營是綠瘦健康產業(yè)集團打造的線下全封閉式減肥訓練機構，憑借綠瘦十余年體重管理經驗與客戶大數據沉淀，針對客戶需求而開設的減肥項目。

　　一般來說，提到減肥訓練營大多數人想到的都是魔鬼訓練，而綠瘦減肥訓練營則不一樣，它以“高效減重，重塑健康”為服務宗旨，以“思維減重模式+防反彈”為減重運營模式，從運動消耗和均衡飲食兩方面下手，培養(yǎng)營員健康的生活習慣和理念。

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　　與其他減肥訓練營不同的是，綠瘦在入營前會先為營員安排體檢和體適能測試，全面了解營員身體的各項健康指標和運動體能水平，并據此制定針對性減肥方案。綠瘦主張的是科學減重、安全減重，為營員選擇合適的運動類型和運動強度避免出現運動損傷，比如說某營員脊椎不好，教練就會避免給他設計可能損傷脊椎的動作。同時在飲食方面綠瘦絕不主張節(jié)食減肥，這很容易導致營員營養(yǎng)不良進而出現各種身體不適癥狀，所以綠瘦的營養(yǎng)餐以高蛋白、低熱量、低碳水化合物為配比原則，補充身體所需營養(yǎng)。

　　此外，考慮到營員的安全性和私密性，綠瘦重金投入專屬營地，改營地伴江而建，整體建筑極具嶺南風格，環(huán)境典雅、視野開闊，集訓練、住宿、飲食、休閑娛樂于一體。

　　營地的健身房根據課程設計和減重需要，配備了跑步機、橢圓機、劃船機、動感單車及各式力量訓練器械等設備，能夠滿足各種功能訓練需求，而且所有訓練器材均為國外進口的頂級品牌，運動體驗極佳。

　　當然，在訓練營內營員的體重管理有專人負責，但是回家后卻需要考慮如何保持不反彈這一問題，所以在營內的時候健康管理師就會全程跟進營員日常的衣、食、住、行、玩，從各方面幫助他們重塑健康生活習慣，這樣營員即使離營也能保持良好的生活習慣。

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減肥訓練營

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