俗話說一白遮百丑，白暫的皮膚能增添人的美麗。在中醫(yī)的理論中，中藥調(diào)理身體健康是很常見的。中藥常常會調(diào)理身體上的一些疾病，或是可以對于皮膚的美白產(chǎn)生一定影響的。當(dāng)然這方面的知識我們也是認(rèn)識到。很多人都知道用中藥的功效的，但是有不少人都擔(dān)心自己使用中藥的時候，使用方法不太對的。那么中醫(yī)怎樣調(diào)理皮膚美白？

1、中醫(yī)美白皮膚還是有一定的效果的，它的美白方法都是通過藥物來進(jìn)行調(diào)理。都是從身體內(nèi)部去除黑色素，所以效果非常的明顯。你應(yīng)該多注意平常的美白護(hù)理，應(yīng)該少曬太陽，注意自己身體皮膚的防曬。這樣才可以將美白進(jìn)行到底。美白是一個長期的過程，所以你一定要注意，一旦開始就不要放棄，應(yīng)該一直堅持，這樣才能夠起到比較良好的效果。不好的話就會功虧一潰。

2、中醫(yī)來進(jìn)行美白養(yǎng)顏的話，可以采用食療的方法，第一個是可以用栗子，因為面色出現(xiàn)了黑暗的情況是可以通過腎氣不足導(dǎo)致，而栗子可以幫助健脾補(bǔ)腎，第二個是可以吃蜜汁花生棗汁，紅棗和花生都可以幫助補(bǔ)氣補(bǔ)血，所以可以幫助面色增加紅潤的情況，以及可以用中藥來做面膜，用白術(shù)和當(dāng)歸研磨成粉，與雞蛋清一起混合，可以幫助滋養(yǎng)皮膚。

3、我們在生活中有很多的食物都可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果的，可以自己做紅棗桂圓湯進(jìn)行飲用，這對于養(yǎng)顏美容的效果還是非常不錯的，方法也比較簡單，將紅棗與桂圓放入鍋中加入適量的水和紅糖，煮20分鐘就可以食用了。此外經(jīng)常的多吃一些新鮮的水果也是有美容養(yǎng)顏的效果的。除了飲食外，注意多休息也是美容養(yǎng)顏比較有效的一種途徑，不能有熬夜的行為。

4、食療中的紫河車粥方，具有益氣補(bǔ)腎，益精養(yǎng)血之功效；酸棗仁桂圓粥方，適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚；人參山藥粥方，適用于氣衰引起的臉色黯黃；蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白；桃花食品最適于肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者；作為“水珍佳肴”的龍虱，可煎可炸可炒，具有補(bǔ)腎及修補(bǔ)皮下組織之功效，能除面上黝黑曬褐之氣。

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