【 #嬰幼兒# 導(dǎo)語】孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期間。隨著早孕反映的消失，很多孕婦的食量明顯的加大。孕中期因?yàn)樘ケP已經(jīng)形成，胎兒相對(duì)進(jìn)入了比較安全的階段。下面是 無 分享的關(guān)于孕中期胎教知識(shí)大全。歡迎閱讀參考！

1.關(guān)于孕中期胎教知識(shí)大全

　?。ㄒ唬┱Z言胎教

　　懷孕后的第6個(gè)月到第10個(gè)月是語言胎教的關(guān)鍵期，孕媽媽們一定要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)哦。

　　這一階段胎寶寶對(duì)聲音已經(jīng)相當(dāng)敏感，能夠分辨和聽到各種不同的聲音，并能進(jìn)行學(xué)習(xí)，形成記憶。

　　準(zhǔn)媽媽可以這么做：

　　孕媽可以帶著愉快的心情朗讀一些優(yōu)美的散文、詩歌，或者選擇好聽的童話故事講給寶寶聽，可以在朗誦的同時(shí)搭配背景音樂，對(duì)胎寶寶同時(shí)定進(jìn)行聽覺訓(xùn)練。

　　還可以讓胎寶寶參與夫妻的日常生活，進(jìn)行對(duì)話胎教。比如早晨起床，你可以對(duì)胎寶寶說：“寶寶，我們要起床了，和媽媽一起去散散步吧?！笨吹狡恋闹参?，介紹給寶寶認(rèn)識(shí)。品嘗到好吃的食物，也可以向胎寶寶進(jìn)行介紹，“寶寶，這是南瓜餅、這是蛋羹”。

　　丈夫下班回來了，也可以向?qū)殞毚蛘泻?，“寶寶，爸爸回來了。”?duì)話式的胎教不光對(duì)寶寶是一種良好的語言刺激，也有助于在寶寶出生時(shí)給他形成一個(gè)安全的氛圍。

　?。ǘ崦ソ?/p>

　　孕媽可以通過撫摸胎寶寶的方式與其交流情感。撫摸胎教可以鍛煉胎兒皮膚的觸覺，從而促進(jìn)胎兒大腦細(xì)胞的發(fā)育，加快胎兒的智力發(fā)育。

　　建議在早晨和晚上開始做，每次時(shí)間不要太長，5~10分鐘即可。

　　準(zhǔn)媽媽可以這么做：

　　孕媽可以坐在床上或者沙發(fā)上，全身放松，用手輕輕捧著腹部從上而下，從左往右，反復(fù)輕輕撫摸。

　　隨著胎兒月齡增大，胎動(dòng)變得更加明顯，孕媽媽或者準(zhǔn)爸爸可以用手輕撫肚中胎兒或者用手輕輕拍打胎寶寶，邊撫摸邊說話，加深胎兒和爸爸媽媽的情感，形成觸覺上的刺激和情感的溝通。

　　（三）音樂胎教

　　胎兒在4個(gè)月的時(shí)候就有了聽覺，到6個(gè)月聽力已經(jīng)跟大人差不多了。

　　不同的樂曲對(duì)于陶冶寶寶的情操起著不同的作用。在選擇胎教音樂時(shí)，盡量多選擇一些短且旋律優(yōu)美的曲子，每天放1~2次音樂，每次15~20分鐘。

　　準(zhǔn)媽媽可以這么做：

　　可以選擇在胎兒睡醒的時(shí)候，即有胎動(dòng)的時(shí)期進(jìn)行，也可以固定在臨睡前的時(shí)間。

　　另外，每個(gè)胎兒個(gè)性不同，我們也可以根據(jù)胎兒的個(gè)體差異來選擇不同的音樂。比如活潑好動(dòng)的胎兒，就可以聽一些節(jié)奏緩慢、旋律柔和的樂曲，如搖籃曲；而一些不愛活動(dòng)、文靜的胎兒，就可以聽一些輕松活潑、跳躍性強(qiáng)的樂曲，如小天鵝舞曲。

　　同樣的音樂可以多次聽，說不定碰到熟悉的曲子，他還會(huì)輕輕地動(dòng)起來哦，這其實(shí)是表示寶寶非常享受這段音樂。

　　堅(jiān)持給胎兒做音樂胎教，可以促進(jìn)其大腦和智力的發(fā)育。

　?。ㄋ模┻\(yùn)動(dòng)胎教

　　到了孕四個(gè)月，孕媽媽沒有了孕吐，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也降低了許多，這時(shí)就可以適當(dāng)多些運(yùn)動(dòng)了。

　　準(zhǔn)媽媽可以這么做：

　　喜歡游泳的媽媽可以重新?lián)炱鹩斡镜膼酆?，喜歡運(yùn)動(dòng)的可以堅(jiān)持慢走、慢跑。另外像孕期體操、孕期瑜伽都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。一些簡單的家務(wù)，比如洗碗、掃地也可以當(dāng)作休閑的方式。

　　隨著月齡增大，孕7月的時(shí)候，孕媽可以開始練習(xí)腹式呼吸，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)緩解生產(chǎn)的陣痛有幫助，還會(huì)加速母體的血液循環(huán)，給胎兒提供充足的養(yǎng)分和營養(yǎng)。

　　具體練習(xí)方法：

　　背部挺直，緊貼墻面，讓小腿與地面垂直。

　　全身保持放松，雙手輕放在腹部。

　　用鼻子吸氣，直到腹部鼓起為止。

　　吐氣時(shí)稍微將嘴撅起，慢慢將體內(nèi)空氣吐出。

　　Ps:吐氣要比吸氣更為緩慢且用力喲，可以經(jīng)常練習(xí)，每天2-3次，每次10分鐘。

2.孕中期進(jìn)行胎教有什么好處？

　　1．有利于胎兒的生長發(fā)育

　　孕中期胎兒聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育已經(jīng)陸續(xù)開始，此時(shí)如果能給予其相應(yīng)的適宜刺激，則能很好地促進(jìn)胎兒各方面神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育；另外此時(shí)期也是胎兒腦神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵期，進(jìn)行適宜的胎教能促進(jìn)胎兒腦神經(jīng)的增殖，進(jìn)而促進(jìn)胎兒大腦的良性發(fā)展。

　　2．有利于孕婦身心的健康

　　胎教也能在很大程度上調(diào)節(jié)孕婦心理狀態(tài)，緩解其在孕期的焦慮、擔(dān)憂等各種不良情緒，使其保持樂觀、積極的態(tài)度；另外，飲食、運(yùn)動(dòng)等胎教方式還能幫助孕婦養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，維持健康的身體狀態(tài)，這也能為后期分娩過程的順利進(jìn)行奠定良好的生理基礎(chǔ)。

　　3．有利于培養(yǎng)良好的親子關(guān)系

　　有效的胎教需要父母和胎兒建立起良性的互動(dòng)關(guān)系，只有這樣才能進(jìn)行情感的傳遞，也才能達(dá)到胎教的效果。所以一定程度上，胎教的過程也是親子之間交流、互動(dòng)的過程，通過雙方的各種互動(dòng)，能夠培養(yǎng)良好的親子關(guān)系，這種關(guān)系到胎兒出生后仍能發(fā)揮積極影響。

3.孕婦胎教的禁忌

　　一、忌不良情緒：孕婦的情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的胎教具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對(duì)生活充滿希望。

　　二、忌不合理的語言教育：語言教育時(shí)，孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調(diào)，或計(jì)算數(shù)字。如此都會(huì)給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓(xùn)話，這樣會(huì)造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會(huì)變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對(duì)語言有一種反感和敵視態(tài)度，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意自己的語調(diào)。

　　三、忌不合理的運(yùn)動(dòng)教育：運(yùn)動(dòng)是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運(yùn)動(dòng)就是胎教中的大忌了。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕撫摩兒，每天2～4次為宜，有時(shí)胎兒也會(huì)不遵母命，此時(shí)就要耐心等待，不要急于求成。且做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí)，動(dòng)作不宜過猛。

　　四、忌噪聲：噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對(duì)胎兒有如此嚴(yán)重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

4.孕中期保健注意事項(xiàng)

　　1、飲食方面，在孕早期的時(shí)候大多都是沒有食欲，到中期開始食欲變大，這時(shí)候好多的孕媽可能都大量的進(jìn)補(bǔ)，這也是不明智的做法，要注意營養(yǎng)搭配，多吃富含鐵和鈣的食物，合理進(jìn)食，這時(shí)候胎兒吸收的并不是很多，進(jìn)補(bǔ)太多只是增加自己的脂肪而已，要關(guān)注每周自己的體重變化，不要短時(shí)間內(nèi)劇增。

　　2、生活習(xí)慣方面，在孕中期可以早晚適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，比如散步或者體操等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者做家務(wù)，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，保證睡眠質(zhì)量和時(shí)間，這樣才可以促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。

　　3、定期產(chǎn)檢，產(chǎn)檢是比較重要的，能夠隨時(shí)掌握胎兒的發(fā)育情況和孕婦自身的身體狀況，如有意外也可以及時(shí)的進(jìn)行治療。

　　4、睡姿方面，到了孕中期之后也已經(jīng)顯懷，睡覺的時(shí)候要注意不要趴臥，采取側(cè)臥的方式，尤其是左側(cè)臥，對(duì)于胎兒的生長發(fā)育是有很大好處的。

　　5、胎教，孕中期的胎教是很重要的，這時(shí)候胎兒已經(jīng)有聽力，多和寶寶說說話、放些音樂，是可以刺激寶寶大腦的發(fā)育。

　　懷孕期間要格外謹(jǐn)慎，關(guān)注自己的身體變化和胎兒的發(fā)育情況，以上就是孕中期要注意的幾個(gè)方面，希望能夠通過上文的講述給更多的孕媽帶去幫助，在生活中要小心謹(jǐn)慎，避免大幅度的動(dòng)作，盡量的不要做家務(wù)，以免給胎兒造成不利的影響，要平常心的對(duì)待，不要過于緊張。

相關(guān)知識(shí)

關(guān)于胎教的知識(shí)
胎教知識(shí)大全
寶寶胎教知識(shí)大全！
懷孕胎教知識(shí)百科全書
你知道哪些關(guān)于胎教的知識(shí)？
懷孕胎教知識(shí)百科全書（四川科技）
有關(guān)懷孕七個(gè)月胎教的知識(shí)
孕期知識(shí)大全
胎教知識(shí)1000問
胎教知識(shí)（三）

網(wǎng)址: 關(guān)于孕中期胎教知識(shí)大全 http://m.u1s5d6.cn/newsview35558.html