[退出]

媽媽網(wǎng)親子

媽媽網(wǎng)首頁>親子>3-6歲>營養(yǎng)飲食

健康飲食六禁忌

編輯：chenxiaoxia

忌過多零食、甜食

　　甜食及糖份，是我國人們身體的主要熱能來源。也是兒童生長發(fā)育不可少的營養(yǎng)之一。但是任何事物，包括吃東西，總有一定的比例和限度。吃得過量了，往往會適得其反。

　　四、忌多鹽：食鹽不僅是人體必不可少的物質之一，也是人們膳食中不可少的調味品。

      然而，醫(yī)學家認為，嬰兒最好到6個月齡左右方吃咸食。因為小兒剛出生時，腎功能尚不完善，約到5～6月齡時發(fā)育才較為完善（個別有延長至2歲的），才能把進入全內的多余的鈉和氯等物質排出體外。

      母乳、牛奶、奶糕中均含有一定量的鈉和氯，已能滿足6個月齡內的嬰幼兒的生理需要。一般來說，5～12月齡的兒童，每日食鹽量為一克左右，二歲以上漸與成人同量，但活動量大，出汗多的兒童在膳食中可適當多用一點以補充需要是科學的。

分享到:

孕期常見10大問題，教你KO孕期不適

懷孕反應 | 孕期常見10大問題，教你KO孕期不適

孕晚攻略 | 順or剖？剖宮產(chǎn)竟會影響寶寶的情商？！

懷孕須知 | 一張圖告訴你什么叫“恥骨分離”？

孕期檢查 | 答應我，孕前必須檢查以防地貧兒！

好孕學堂 | 知道嗎？高齡爸爸比高齡媽媽更危險

孕期檢查 | 產(chǎn)檢項目總是分不清，幫你輕松秒懂

孕期常見10大問題，教你KO孕期不適

懷孕反應 | 孕期常見10大問題，教你KO孕期不適

孕晚攻略 | 順or剖？剖宮產(chǎn)竟會影響寶寶的情商？！

懷孕須知 | 一張圖告訴你什么叫“恥骨分離”？

孕期檢查 | 答應我，孕前必須檢查以防地貧兒！

好孕學堂 | 知道嗎？高齡爸爸比高齡媽媽更危險

孕期檢查 | 產(chǎn)檢項目總是分不清，幫你輕松秒懂

相關知識

【飲食禁忌】飲食禁忌大全
飲食禁忌
【孕期飲食】孕期飲食禁忌
健康飲食哺乳飲禁忌
健康飲食坐月子禁忌
節(jié)食減肥牢記六大健康禁忌
月子里哺乳期飲食禁忌
孕婦飲食禁忌一覽表
糖尿病飲食禁忌 糖尿病健康飲食
喝酸奶的六大禁忌

網(wǎng)址: 健康飲食六禁忌 http://m.u1s5d6.cn/newsview355459.html