普洱茶具有多種功效，功效是其獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程和豐富的內(nèi)含物質(zhì)，能輔助降血脂、減肥，護(hù)胃養(yǎng)胃，消炎抑菌，健齒護(hù)齒，提神醒腦，促進(jìn)新陳代謝。

1、輔助降血脂：普洱茶能夠抑制機(jī)體膽固醇的合成，從而降低血中的總膽固醇、甘油三酯以及游離脂肪酸的含量。長(zhǎng)期飲用普洱茶，對(duì)改善肥胖、高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化有一定益處。

2、減肥：普洱茶中的脂肪分解酵素對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用，有助于減少體內(nèi)脂肪堆積，達(dá)到減肥效果。

3、護(hù)胃養(yǎng)胃：普洱茶茶性溫和，口感醇厚，若沖泡得當(dāng)，溫度適宜，可以取到養(yǎng)胃暖胃的功效。普洱茶中的咖啡堿和黃烷醇類物質(zhì)對(duì)胃腸道黏膜有明顯的保護(hù)作用，而且可以加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

4、消炎抑菌：普洱茶具有消炎殺菌的作用，可以去除口腔異味，緩解腸道炎癥。對(duì)細(xì)菌性痢疾即菌痢有一定的輔助治療作用。

5、健齒護(hù)齒：普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌、消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。

6、提神醒腦：普洱茶中的咖啡因等物質(zhì)能夠提神醒腦，增強(qiáng)注意力和思維能力。

7、促進(jìn)新陳代謝：普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，平衡體內(nèi)機(jī)能，起到美容作用。

普洱茶一般不與進(jìn)餐同時(shí)進(jìn)行，因?yàn)槠渲械膯螌幬镔|(zhì)會(huì)降低體內(nèi)鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收。普洱茶不能和酒精同時(shí)飲用，因?yàn)槠斩柚泻械牟鑹A可以促進(jìn)尿液的排泄，可能使尚未分解完全的乙醇迅速進(jìn)入腎臟，刺激損傷腎臟。

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