碧生源健康管理專(zhuān)家表示，為保持身體健康，應(yīng)堅(jiān)持科學(xué)的生活習(xí)慣，保持合理的體重。

近日，有媒體報(bào)道稱，新冠病毒對(duì)肥胖人群的威脅更大，不僅引起了肥胖人士的焦慮，也讓人們對(duì)瘦身行動(dòng)更加重視。

那么，這種說(shuō)法有科學(xué)依據(jù)嗎？來(lái)看看權(quán)威機(jī)構(gòu)是怎么說(shuō)的。

英格蘭公共衛(wèi)生局發(fā)布的報(bào)告顯示，與身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）正常的人相比，BMI在30至35之間的人因新冠病毒死亡的風(fēng)險(xiǎn)高40％，BMI超過(guò)40的人風(fēng)險(xiǎn)高90％。

意大利研究人員在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，輝瑞疫苗對(duì)肥胖者效果較差。相比于健康接種者，肥胖者在注射第二劑疫苗后產(chǎn)生的抗體水平減少了50%。

東英吉利大學(xué)和英國(guó)Quadram研究所的研究報(bào)告稱，人體脂肪組織除了含有脂肪細(xì)胞之外，還有一定數(shù)量的免疫細(xì)胞。而冠狀病毒進(jìn)入人體，會(huì)感染這些脂肪細(xì)胞和免疫細(xì)胞，引發(fā)免疫反應(yīng)。病毒也會(huì)導(dǎo)致脂肪組織中的巨噬細(xì)胞（一種免疫細(xì)胞）感染，產(chǎn)生強(qiáng)烈的炎癥反應(yīng)，從而加重新冠感染患者的病情，甚至帶來(lái)死亡威脅。

斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)中心教授凱瑟琳·布利什博士推測(cè)，感染新冠的肥胖癥患者體內(nèi)的脂肪甚至?xí)?dǎo)致“長(zhǎng)期病毒反應(yīng)”，在從急性炎癥反應(yīng)恢復(fù)后，還會(huì)出現(xiàn)持續(xù)數(shù)周或數(shù)月的疲勞。

耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院比較醫(yī)學(xué)和免疫學(xué)教授迪克西特博士表示，脂肪組織不僅儲(chǔ)存油脂，也可充當(dāng)病原體的“儲(chǔ)存庫(kù)”，包括HIV和流感病毒等。“冠狀病毒可感染脂肪組織，并儲(chǔ)存在那里?！奔s翰斯·霍普金斯大學(xué)心臟病學(xué)教授大衛(wèi)·卡斯博士說(shuō)道。

碧生源健康專(zhuān)家認(rèn)為，為了避免肥胖給身體帶來(lái)的健康危害，應(yīng)采取多種措施，實(shí)施瘦身行動(dòng)。瘦身行動(dòng)最基本的兩大法寶是“科學(xué)飲食+堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)”。

在飲食方面，應(yīng)堅(jiān)持膳食平衡原則，葷素搭配。飲食以清淡為主，少吃或不吃油炸食品，且避免暴飲暴食。

為順利瘦身，除了科學(xué)飲食之外，還要堅(jiān)持體育鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪燃燒和熱量消耗。也可飯后來(lái)一杯碧生源常菁茶。碧生源常菁茶中的主要原料如綠茶、金銀花、山楂、荷葉、蜂蜜等，都能有效提高人體內(nèi)新陳代謝的效率，從而幫助達(dá)到瘦身的目的。

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