購物逛街是眾多女性特別喜愛的，本來是作為一種社會普通的事情，但現(xiàn)實(shí)經(jīng)濟(jì)生活中卻出現(xiàn)這樣一種有瘋狂購物的表現(xiàn)，特別是見到他們自己一個非常喜歡的就會迫不得已的購買，而且這些女性是無法及時進(jìn)行一時改變的。其實(shí)這屬于典型的變態(tài)購物消費(fèi)心理問題表現(xiàn)。那如何有效緩解變態(tài)購物心理呢？

典型特點(diǎn):喜歡就買。

購物狂的典型特征--她買自己喜歡的東西，做完后會后悔并責(zé)怪自己，但這種感覺轉(zhuǎn)瞬即逝，她要去參加下一輪的購物大戰(zhàn)。瘋狂購物的內(nèi)因來自對商品的病態(tài)占有，內(nèi)因也來自外部壓力。事業(yè)的壓力，工作的挑戰(zhàn)，家庭的拖累，各種各樣的非自愿，使得購物成為他們發(fā)泄壓力和負(fù)面情緒的渠道之一。

此外，工作和生活中遇到的各種無助感讓一些女性極為渴望掌控和把握一些東西，而購物正好契合了女性的這一心理需求。

兩種不同療法可以緩解“病態(tài)購物癥”

“購物狂”可分為六種類型：沖動消費(fèi)而不自控、從愛好到癮的過度消費(fèi)、耳朵柔軟的被動消費(fèi)、減少空虛的逃避消費(fèi)、只買名牌、瘋狂討價還價買便宜貨。

專家說：“當(dāng)人無法進(jìn)行控制管理自己的消費(fèi)欲望，而是可以進(jìn)入社會一種網(wǎng)絡(luò)購物上癮、強(qiáng)迫學(xué)生自己生活消費(fèi)的狀態(tài)時，這就要求不僅僅是作為一種過度消費(fèi)了，而是通過一種病態(tài)購物癥，在國外被廣泛定義為‘強(qiáng)迫性購物市場行為’。從心理學(xué)上來說，屬于強(qiáng)迫癥的一種，需要不斷接受一定的指引和治療。

減少壓力是購物狂需要采取的第一步。只有認(rèn)清壓力的來源，找到合適的方法，才能從根本上解決這個問題。為了增進(jìn)與周圍朋友的溝通，及時解決焦慮和困惑，外向的女性可以找個地方大聲喊叫；內(nèi)向的女性可以把自己的不快寫在紙上，寄給遠(yuǎn)方的朋友。

2.行為療法:為購物狂制定購物計劃，盡可能少花錢。對于更嚴(yán)肅的建議群體和更多的溝通顧問，顧問可以在完成協(xié)議的一個階段之間達(dá)成協(xié)議，以制定下一個協(xié)議。購物者也可以選擇成對出行，讓周圍的人刺激他們更明智地消費(fèi)。

適當(dāng)合理的去購物是一件很平常的事情，但是如果在日常生活中不能控制和調(diào)節(jié)自己，反而是心理障礙變得不正常。所以當(dāng)你有類似的不合理消費(fèi)時，要及時咨詢心理醫(yī)生尋求幫助。

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