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喝魚腥草能幫助減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 00:19

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

魚腥草是否能減肥，取決于多種因素，如成分、食用量、個體體質(zhì)、飲食搭配、運動情況等。 1.成分：魚腥草含一定營養(yǎng)成分，但并無直接顯著的減肥成分。 2.食用量：少量食用作用有限，大量食用可能帶來腸胃不適。 3.個體體質(zhì)：不同人對魚腥草的反應(yīng)不同，減肥效果因人而異。 4.飲食搭配：單純靠魚腥草不行，需搭配均衡飲食。 5.運動情況：不運動僅依賴魚腥草難以實現(xiàn)減肥。總之，魚腥草對減肥的作用不明顯，不能單純依靠它來減肥，合理飲食和適量運動才是關(guān)鍵。

2024-09-27 05:40

就醫(yī)問藥

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