核心提示: 小腦萎縮其實(shí)并不是一種疾病，而是一種神經(jīng)影像學(xué)的表現(xiàn)，可以見于一些遺傳性，變性性疾病的，也可以見于某些急性病程跟某些藥物中毒的，身子會(huì)發(fā)生在沒(méi)有癥狀的人身上的，有小腦萎縮的患者在生活上有很多常識(shí)要重視的。

　　小腦萎縮一般都是發(fā)生在老年人身上的，是可以在影像學(xué)檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)小腦的容積減少，腦溝增寬的，是可以分為局限性還有廣泛性小腦萎縮的，是會(huì)讓患者出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)，共濟(jì)失調(diào)，還有言語(yǔ)不清等癥狀的，那么小腦萎縮哪些生活常識(shí)要重視！

　　1小腦萎縮要重視的生活常識(shí)是有很多的，首先就是要做到生活規(guī)律，要早睡早起，不熬夜，就算在節(jié)假日的時(shí)候也一樣，有個(gè)良好的作息習(xí)慣，好順應(yīng)自然界的四時(shí)氣候變化，在春夏的時(shí)候早睡早起，而在秋冬的季節(jié)要晚睡晚起，也可以在每天早晨的時(shí)候進(jìn)行一些鍛煉，像太極拳，還有散步等。

　　2還有就是不要固定在相同的姿勢(shì)太久，要經(jīng)常變換姿勢(shì)還有活動(dòng)的方式的，在整個(gè)白天活動(dòng)太累了的話，盡量在中午的時(shí)候多臥床休息一會(huì)，不過(guò)如果晚上的睡眠質(zhì)量不太好的話，在中午的時(shí)候不要睡的太久，可以每天都安排一些例行的事情做，讓自己必須用心力的完成任務(wù)，娛樂(lè)工作都可以，是可以制造生活樂(lè)趣還有成就感的。

　　3后小腦萎縮的患者也要在飲食上不要太過(guò)于講究，好是自然食物形態(tài)，避免過(guò)度的加工，吃的食物要健康一些，食物的添加劑要越少越好，各種的蔬菜水果也要輪換著吃，可以吸收不同的營(yíng)養(yǎng)成分，多吃一些魚類跟海產(chǎn)品，還有適量的肉類跟豆制品，少吃油炸，還有茶酒，飲食也要以低鹽，低糖，低脂肪為主。

　　小腦萎縮要重視的生活常識(shí)就是這些了，患者要做到這些，才可以讓自己身體更加健康的！如果有什么異常出現(xiàn)的話就要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，避免發(fā)生一些更加嚴(yán)重的后果的，患者也要保持好一個(gè)良好的心態(tài)，避免給自己太大的心里壓力了。

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