咽喉干燥、疼痛嗎?容易面紅發(fā)熱嗎?心煩意亂?失眠多夢?這是陰虛火旺的癥狀。陰虛火旺是什么?陰虛火旺怎么調(diào)理?陰虛火旺吃什么?小編今天就跟大家講一講陰虛火旺，讓大家擺脫煩惱。

陰虛火旺，又叫陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等，是指陰津虧虛，虛火旺盛，以心煩失眠、口干咽燥、兩顴潮紅、小便短黃、大便干結(jié)，或咳血、或舌體、口腔潰瘍，舌紅少津，脈細數(shù)等為常見證候。

陰虛火旺癥狀

1、體消瘦

陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎么吃也不胖，形體精悍，肌肉松弛。

2、煩失眠

陰虛者內(nèi)火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩(wěn)定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。

3、膚無華

陰虛者皮膚干燥無光，面容憔悴，易上火。常生口瘡、常便秘，舌苔發(fā)紅。

4、暈易累

體液少則養(yǎng)分疏松不暢，且皆為旺火消耗，從而導(dǎo)致體力衰弱、頭暈易累等癥。

5、腳發(fā)熱

陰虛者體內(nèi)火旺，導(dǎo)致“五心煩熱”體溫正常，但手心、腳心發(fā)熱，冬天也是如此。

6、其他癥狀

午后潮熱，或夜間發(fā)熱，發(fā)熱不欲近衣，手足心發(fā)熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口干咽燥，大便干結(jié)，尿少色黃，舌質(zhì)干紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數(shù)?；虬橛锌谇粷兎磸?fù)發(fā)作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力等。

適用于陰虛火旺者的簡便驗方

酸棗仁250克，在烈日下暴曬一小時，略炒后用粉粹機磨成粉，裝入瓶子。每晚睡前取一湯匙，加適量蜂蜜，用熱水沖服?？梢愿纳扑?。

蓮子50克(蓮心)，加清水兩碗，煮約半小時，然后取一個雞蛋，去蛋清后將蛋黃放入碗中，倒入滾燙的蓮子湯，攪勻，加少許冰糖后食用，每晚一次。此湯可清心安神，改善睡眠。

陰虛火旺吃什么調(diào)理

陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療秘方。

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