營養(yǎng)蔬菜炒飯
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月07日 21:41
營養(yǎng)蔬菜炒飯
0 人做過這道菜
收藏
FayZhang
用料
米飯(我用的煮好的糙米飯) 適量 洋蔥 一小塊 雞蛋 一個 卷心菜 適量 肉腸 一根 蔥 一小截 油 適量 醬油 適量 雞精 適量營養(yǎng)蔬菜炒飯的做法
圓蔥,卷心菜,肉腸都切好備用
蔥切成蔥花備用
雞蛋打散,稍加入一點涼水再攪勻
熱鍋涼油,油熱后加入蛋液翻炒
炒成雞蛋碎備用
另起鍋,熱鍋涼油,油熱后加入蔥花,爆香后加入醬油,再加入備好的各種蔬菜肉腸翻炒,至食材基本都快熟了,再加入糙米飯和雞蛋碎翻炒
出鍋前加入鹽和雞精就OK啦
營養(yǎng)豐富,超好吃!
上傳你做的營養(yǎng)蔬菜炒飯
營養(yǎng)蔬菜炒飯相關分類
炒飯
隨便看看
銀魚漲蛋 鮮豆腐 香菇茄子 干燒海參 芹菜粒 速凍餃子蒸餃 紅美人椒 海菜芋頭湯 花膠煲雞湯 豉油蒸雞該菜譜發(fā)布于 2024-02-06 11:54:13
0 收藏
版權歸作者所有,沒有作者本人的書面許可任何人不得轉載或使用整體或任何部分的內容。
相關知識
怎么樣炒菜菜最有營養(yǎng)?
現(xiàn)在正是吃芋頭的時候,搭配這種蔬菜炒一炒,簡單營養(yǎng)健康味道美
入冬后,多吃這5菜,營養(yǎng)鮮美又好吃,清腸排毒,簡單一炒特下飯
孕婦營養(yǎng)食譜炒菜200例
常見蔬菜營養(yǎng)價值|蔬菜添加順序及做法
三色雜菜飯——健康又美味的家常菜(用多種蔬菜搭配)
【蔬菜搭配宜忌】10類常見蔬菜搭配禁忌 蔬菜如何搭配更有營養(yǎng)?
炒熱狗怎么炒好吃 搭配蔬菜好吃又健康
6個錯誤炒菜方法 讓食物營養(yǎng)流失
蔬菜的營養(yǎng)
網(wǎng)址: 營養(yǎng)蔬菜炒飯 http://m.u1s5d6.cn/newsview347293.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
資訊熱點排名
資訊熱點
