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超市脫脂奶大比拼|低熱量又好喝的選擇

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月07日 21:16

超市脫脂奶大比拼|低熱量又好喝的選擇
大家好,我是仔仔!自從開(kāi)始減脂,脫脂牛奶就成了我的新寵,逐漸取代了全脂牛奶。今天我來(lái)分享一下我在超市里常見(jiàn)的幾款脫脂牛奶的測(cè)評(píng),供大家參考。你們有沒(méi)有其他好喝的脫脂奶推薦呢?快來(lái)告訴我吧!

?? 倍佳希
熱量:37.5大卡/100克
蛋白質(zhì):3.6克
脂肪:0克
鈣:120毫克
這款牛奶的口感非常清爽,入口絲滑細(xì)膩,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。完全沒(méi)有腥味,配料干凈,無(wú)糖無(wú)脂肪,性價(jià)比很高。

?? 德亞
熱量:34.2大卡/100克
蛋白質(zhì):3.5克
脂肪:0克
鈣:120毫克
德亞的牛奶口感比較寡淡,奶味淡得像水一樣,還有一些形容不上的味道,不太符合我的口味。

?? 伊利脫脂牛奶
熱量:36.8大卡/100克
蛋白質(zhì):3.2克
脂肪:0克
鈣:100毫克
這是日常生活中常見(jiàn)的脫脂牛奶,奶味濃郁,口感厚重,表現(xiàn)中規(guī)中矩。

?? 蒙牛脫脂牛奶
熱量:33大卡/100克
蛋白質(zhì):3.2克
脂肪:0克
鈣:100毫克
蒙牛的脫脂牛奶味道很淡,比普通牛奶更淡一些。相比伊利,蒙牛稍微甜一點(diǎn),牛奶味更濃,整體口感厚重。

希望這些測(cè)評(píng)能幫到大家找到適合自己的脫脂牛奶!

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