女性在懷孕期間身體是會(huì)發(fā)生一系列的變化的，而變現(xiàn)最為明顯的就是孕媽媽胃口的變化了，在懷孕期間，很多時(shí)候都是有些東西孕媽媽在還沒有懷孕之前是非常不喜歡吃的，可是在懷孕后確實(shí)瘋狂地愛上的，對(duì)于孕媽媽自身的特殊性能吃白醋嗎？

　　適量飲用白醋對(duì)身體是有好處的，可以起到殺菌開胃的功效，但是孕媽們也不要過度食用，食用過程中一定要與食物攪拌后再食用，一定不要單一的一次性的食用。

　　孕婦可多吃以下食物：懷孕期間多吃新鮮的瓜果，蔬菜含有葉酸，水果營(yíng)養(yǎng)和維生素比較豐富，不過蔬菜烹飪建議以清淡為主。多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，飲食清淡為主，烹飪方法以水煮或者清燉為主，多吃雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物，多喝牛奶或者酸奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。要注意多吃粗糧，多吃粗糧有利于孕期的膳食均衡，常見的有玉米、紅豆、糙米和紅薯，對(duì)孕婦有幫助。

　　孕婦在懷孕期間要多吃粗糧，還有多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求，這樣才能讓孕婦自己保證營(yíng)養(yǎng)均衡，也能夠保證胎兒的健康發(fā)育。

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