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黃瓜減肥法 超強(qiáng)排毒消脂

健身 更新時(shí)間:2024-12-05 15:57:20

　　想健康減肥，不妨試試黃瓜減肥法，超強(qiáng)排毒消脂的哦。黃瓜的含水量極高，不但味道鮮美而且營(yíng)養(yǎng)豐富。吃黃瓜排毒又瘦身，而且多吃黃瓜對(duì)皮膚也很有好處。晚上睡覺貼貼黃瓜片，也是臉部肌膚補(bǔ)水的良方。想減肥，可以看看黃瓜減肥法。

　　黃瓜減肥法 超強(qiáng)排毒消脂黃瓜減肥法，排毒又瘦身。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素;黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑制黑色素的形成……黃瓜肉質(zhì)脆嫩，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質(zhì)所決定的，所以能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養(yǎng)顏。因此若生吃黃瓜最好連皮一起吃，可以加快排毒“腳步”。不過，黃瓜帶皮吃時(shí)一定要用鹽水洗凈。黃瓜皮含有較多苦味素，是黃瓜的營(yíng)養(yǎng)精華所在，有抗癌的作用。黃瓜水分多，含有一定的維生素，是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房里的美容劑”，經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防治唇炎、口角炎。黃瓜中含有的黃瓜多糖對(duì)自由基均具有較強(qiáng)的還原能力，可起到清除自由基的作用。黃瓜內(nèi)含有丙醇二酸類物質(zhì)， 可抑制體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪， 起到調(diào)節(jié)體重的作用。希望減肥的人要多吃新鮮的黃瓜。另外，黃瓜含有鉻等微量元素，有降血糖的作用，對(duì)糖尿病人來說，黃瓜是很好的食物。但脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃。注：黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。

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