很多人一直認(rèn)為冬天是長(zhǎng)胖的好時(shí)節(jié)，其實(shí)冬天才是減肥的好時(shí)機(jī)，冬天想御寒瘦身的話，不是沒(méi)有方法的，現(xiàn)在看看小編給你推薦三款冬季蜜棗減肥茶吧，你可以根據(jù)自己的需求選出適合你的減肥茶，每天堅(jiān)持飲用，不出半個(gè)月的時(shí)間，你就能看到很不錯(cuò)的瘦身效果哦！

冬季蜜棗減肥茶 甜蜜溫暖更享瘦

瘦身養(yǎng)顏：玫瑰蜜棗茶

玫瑰花具有滋陰補(bǔ)腎、增強(qiáng)排毒和燃燒脂肪的功效，可以跟很多材料搭配起來(lái)泡茶飲，和蜜棗搭配后，可以發(fā)揮很顯著的減肥功效，這是因?yàn)樵诎局筮^(guò)程中糖分被稀釋，蜜棗中的纖維質(zhì)和果膠也析出，不僅讓這道玫瑰花茶變得清香甘甜，而且還能讓你放心吃到蜜棗，既飽腹又燃脂。

做法：準(zhǔn)備1～2顆蜜棗，再加上3g干制玫瑰花，用500ml水上火煮開之后加入材料，熬煮3分鐘即可關(guān)火，然后將茶汁倒出即可飲用。煮過(guò)的蜜棗也可以撈出來(lái)吃，用這道花茶減肥不用擔(dān)心礦物質(zhì)和維生素流失，建議每天下午茶時(shí)間喝一杯再把蜜棗吃掉，15天輕松減掉5～8斤，而且氣色還非常好哦。

排毒瘦身：荷葉蜜棗茶

荷葉具有很強(qiáng)的促進(jìn)身體新陳代謝和排毒的功效，對(duì)腸胃的刺激比較小，搭配蜜棗一起泡茶，不僅可以減少荷葉清苦的口感，讓茶汁變得更舒適入口，還能緩解荷葉性寒的特質(zhì)，對(duì)于腸胃虛寒的女性非常適用。

做法：準(zhǔn)備3g荷葉，撕成小塊，與2～3粒蜜棗一起放入600ml水中熬煮，3分鐘之后關(guān)火倒出茶汁飲用。不要再添加其他甜味的調(diào)味品了，可以把棗和茶飲一起食用，這道茶品可以有效排除人體內(nèi)淤積的毒素，讓人變得更加輕松，每天堅(jiān)持飲用的話，10天就能看到瘦身效果。

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普洱熟茶由于是深度發(fā)酵的茶品，飽腹感很強(qiáng)，普洱茶本身含有的氨基酸、微量元素和礦物質(zhì)就非常豐富，可以在空腹的時(shí)候飲用。如果你食欲旺盛，吃得很多，餐前來(lái)一杯普洱熟茶是控制食欲最有效的方法。普洱茶中加入蜜棗可以讓普洱飽腹效果更強(qiáng)，還能改善熟茶的口感，讓你喝得更舒心。

做法：先將普洱茶用開水洗3次，然后將其和2～3粒蜜棗放入沸水中煮5分鐘，將茶汁倒出后可以直接飲用。這道瘦身的蜜棗茶在餐前半小時(shí)飲用的話，可以有效控制食欲幫你減少主食的攝入量，堅(jiān)持10天體重就能下降8斤以上呢，瘦腰效果很明顯哦。

如果你想在冬季里輕松瘦身的話，不妨試試小編給你推薦的冬季蜜棗減肥茶，即便你不刻意減肥，也能在喝茶的享受中，輕松瘦身，不僅如此，還能幫助你排出體內(nèi)的毒素，讓你的氣色更好，在御寒的同時(shí)，輕松瘦下來(lái)，還不趕緊嘗試一下嗎。

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