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喝黑烏龍茶真的可以減肥？什么時(shí)候喝才好呢

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 18:22

喝黑烏龍茶真的可以減肥？什么時(shí)候喝才好呢

疾?。?肥胖癥

問(wèn)題：

喝黑烏龍茶真的可以減肥？什么時(shí)候喝才好呢？是吃完飯喝還是飯前后喝？可以美白么？

回答1

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王巧瑜副主任醫(yī)師廣州市第十二人民醫(yī)院三級(jí) 消化內(nèi)科

你好，烏龍茶有一定的減肥的功效，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)您體內(nèi)的脂肪分解，建議您還是飯后喝，因?yàn)榭崭购热菀滓鹉c胃不適。想要有效的減重，必須從飲食與運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)進(jìn)行減肥，才可以達(dá)到瘦身的目的。建議你可以選擇去跑步，每天必須堅(jiān)持四十分鐘以上，在飲食方面，一定要清淡，切忌高油脂食物，三餐規(guī)律，切勿暴飲暴食。

2019-01-27 22:14

回答2

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回答3

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邢學(xué)法主治醫(yī)師冠縣辛集中心衛(wèi)生院一級(jí) 外科

您好，建議您晚上睡覺(jué)前喝。您好，烏龍茶流行完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果，這種說(shuō)法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?單寧酸，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶。

2015-11-24 03:04

回答4

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回答5

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申蘭闊醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

你好，這情況考慮是不能減肥的，沒(méi)有很好的減肥藥的，減肥離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過(guò)飽。平時(shí)飲食以清淡為主。

2015-11-24 09:03

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文?