首頁資訊菊花枸杞?jīng)Q明子山楂茶——明目養(yǎng)肝茶

菊花枸杞?jīng)Q明子山楂茶——明目養(yǎng)肝茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 18:17

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落影無花 2011-04-04 | 2024閱讀 | 71轉(zhuǎn)藏

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夏天到了，平常上網(wǎng)時間比較常，用眼過多會感到眼睛疲勞、酸痛，不妨喝杞菊花茶。
菊花要用杭菊花.枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，肉質(zhì)多，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放人大茶壺內(nèi)，加入開水，10分鐘后便可飲用。

杞菊黃芪紅棗茶（菊花枸杞大棗茶）——我推薦常喝的一款茶
組成：枸杞,菊花,紅棗,黃芪
黃芪——能補一身之氣，監(jiān)有升陽固表止汗，托毒生肌的功效，有效防止網(wǎng)管短氣懶言不想動，面黃肌瘦癥狀
紅棗——為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。
枸杞——能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強人們的免疫力。
對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
菊花茶——性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。
終合所敘：黃芪補氣，紅棗補血，枸杞養(yǎng)肝腎和明目，菊花清熱解毒明目。是最適合經(jīng)常對著電腦人的養(yǎng)生茶. 菊花　
菊花要用杭菊花.菊花有疏風(fēng)清熱，解毒明目的作用。菊花還能降血壓，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。
枸杞
枸杞為中醫(yī)常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，有滋補肝腎、強壯筋骨、養(yǎng)血明目之功效。
枸杞擅長補益精氣?！耙胙劬α?，常喝枸杞湯”。
[健康紅燈]脾胃虛弱者應(yīng)注意，別忘了在放上幾枚大棗，因為大棗能健脾，可以避免對脾胃功能的損害。
決明子
決明子是一種中草藥材，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。
[健康紅燈]決明子有“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，尤其是決明子茶，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
因此，孕期喝白開水最安全，用紅棗枸杞等暖性質(zhì)材泡茶，也是安全的。
山楂
山楂，老年人常吃山楂制品能增強食欲，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恒定，預(yù)防動脈粥樣硬化，使人延年益壽，故山楂被人們視為“長壽食品”。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分