首頁資訊菊花決明子茶的功效與作用，菊花決明子茶能天天喝嗎(四大好處須知)

菊花決明子茶的功效與作用，菊花決明子茶能天天喝嗎(四大好處須知)

來源：泰然健康網時間：2024年12月07日 18:16

菊花決明子茶是日常生活中最常見的一種茶飲，它一般是由菊花和決明子用熱水沖泡而來的，有時內部會加入枸杞、紅棗等進行増味，不過大家在品飲時，知道菊花決明子茶的功效和作用嗎？快跟隨小編去了解一下吧。

菊花決明子茶的功效與作用

1.清肝明目

定期品飲菊花決明子茶具有清肝明目的效果，因為菊花茶以及決明子都含有能夠保護眼睛，緩解眼部疲勞的物質，而且它部分物質還可以促進肝臟排毒，加快酒精等物質的分解速度，再加上它下火的特性，可以讓因肝火旺盛而導致眼睛疼痛、視力模糊等不適情況得到緩解。

2.延緩衰老

菊花決明子茶的功效與作用，菊花決明子茶能天天喝嗎(四大好處須知)

菊花決明子茶具有延緩衰老的作用，因為其沖泡后，內部的氨基酸以及維生素等物質會慢慢溢出，被人們品飲后，可以清除人體內多余的自由基，延緩細胞的衰老時間，而且菊花內含黃酮類物質，這種物質也是一種抗氧化性較強的物質，故而定期品飲可以達到美容養(yǎng)顏的目的。

3.降低血脂

菊花決明子茶的功效與作用，菊花決明子茶能天天喝嗎(四大好處須知)

品飲菊花決明子茶可以起到保護血管，預防心腦血管疾病發(fā)生的效果，因為菊花決明子茶內含特殊物質，這種物質能夠降低人體內膽固醇以及甘油三酯的含量，同時預防脂肪在血管內沉淀，從而維持血管的健康狀態(tài)，達到降低血脂的目的。

4.刮脂去油

菊花決明子茶的功效與作用，菊花決明子茶能天天喝嗎(四大好處須知)

人們經常喝菊花決明子茶還可以起到刮脂去油的好處，極為適合肥胖以及正在減肥的群體品飲，特別是配合適當的運動，能夠達到事半功倍的效果，另外菊花決明子茶還可以提高消化效率，預防消化不良產生的便秘、腹疼等情況。

菊花決明子茶的功效與作用，菊花決明子茶能天天喝嗎(四大好處須知)

菊花決明子茶不能天天喝，因為菊花以及決明子均屬于寒性食物，如果長期品飲會導致體內寒氣加重，從而導致腹瀉、腹疼、胃寒等情況發(fā)生，所以每周品飲2-3次，每次3-4杯即可，另外冬季嚴寒，為防止寒氣入體，需適當減少菊花決明子茶的品飲頻率。