減肥飲料對(duì)身體有一定危害，比如會(huì)引起肥胖、營養(yǎng)不良、失眠、骨質(zhì)疏松、胃部不適等。

1、肥胖

減肥飲料中一般會(huì)含有大量的糖分、添加劑等，過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，無法被身體消耗，從而轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致肥胖。

2、營養(yǎng)不良

減肥飲料中的營養(yǎng)成分比較少，如果長(zhǎng)期飲用，可能會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，出現(xiàn)乏力、頭暈等不適癥狀。

3、失眠

減肥飲料中含有大量的咖啡因，如果在晚上飲用，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，從而影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。

4、骨質(zhì)疏松

長(zhǎng)期飲用減肥飲料，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，從而增加骨質(zhì)疏松的發(fā)病率。

5、胃部不適

減肥飲料中含有大量的添加劑，比如山梨酸鉀、檸檬酸等，長(zhǎng)期飲用會(huì)刺激胃黏膜，從而出現(xiàn)胃痛、胃脹等胃部不適癥狀。

建議患者通過調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行減肥，不建議喝減肥飲料。另外，如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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