核心提示：肥胖屬于一種危害人體健康的常見(jiàn)疾病。而現(xiàn)如今，人們的生活水平不斷提高，而且生活習(xí)慣也發(fā)生了很大的改變，因此，生活中肥胖者呈逐漸增大趨勢(shì)，而與肥胖有關(guān)的多種疾病，所以，各種減肥手段使層出不窮，脫水減肥法是比較流行的一種減肥方法，那么，脫水減肥法是怎樣的呢？我們一起來(lái)看下面介紹。

肥胖屬于一種危害人體健康的常見(jiàn)疾病。而現(xiàn)如今，人們的生活水平不斷提高，而且生活習(xí)慣也發(fā)生了很大的改變，因此，生活中肥胖者呈逐漸增大趨勢(shì)，而與肥胖有關(guān)的多種疾病，所以，各種減肥手段使層出不窮，脫水減肥法是比較流行的一種減肥方法，那么，脫水減肥法是怎樣的呢？我們一起來(lái)看下面介紹。

脫水減肥法是怎樣的

脫水減肥法，是有些人為了追求快速瘦身，而使用的藥物引起脫水，從而讓體重下降的一種瘦身方法。據(jù)調(diào)查表明，目前市面上大多數(shù)的減肥藥都為脫水減重，而并非真正意義上的減重。減肥者在服用減肥藥之后，就會(huì)大大的減少每天食物攝入量，而且每天實(shí)際熱卡攝入量也會(huì)減少。需要提醒大家的是，如果每天攝入熱卡達(dá)不到身體所需熱卡的量，往往就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)動(dòng)員本身貯存的能源物質(zhì)來(lái)供應(yīng)能量。

比如，一個(gè)人每天需要2000千卡能量的食物，但是在吃完減肥藥之后，一天只攝取1000千卡，殊不知，在此時(shí)減肥者的體內(nèi)能源成分就會(huì)分解，以供應(yīng)能量。但在短期內(nèi)，人體往往會(huì)因?yàn)闊峥ㄈ狈?，從而讓體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原會(huì)首先分解為葡萄糖，來(lái)達(dá)到供應(yīng)能量的目的。特別為肌肉中的糖原含有大量的水分，當(dāng)糖原燃燒的時(shí)候，大量水分就會(huì)釋放出來(lái)，這樣體重減輕非常顯著。但是要注意，其實(shí)在此時(shí)體內(nèi)所減掉的大多都為水分。

因此，單純依靠藥物“減肥”，其實(shí)先減掉的大多是肌肉里的水分，也就是，脫水減肥法。之后才是脂肪，除此之外，還會(huì)消耗維持健康所需的蛋白質(zhì)。這樣雖然可以達(dá)到減體重的目的，但是卻不是真正的減肥。再就是，大家要注意，這種脫水減肥法一旦停藥，體重一般都會(huì)反彈。

脫水減肥法是怎樣的？以上就是關(guān)這個(gè)問(wèn)題的介紹，其實(shí)這屬于非常不健康的減肥方法，建議減肥者要選擇科學(xué)健康的方法，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，在日常生活中要合理安排自己的飲食，這樣才可以達(dá)到健康減肥的目的。

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