首頁(yè) 資訊瘦臉瑜伽天然美容秘笈賽過(guò)化妝品

瘦臉瑜伽天然美容秘笈賽過(guò)化妝品

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月23日 11:42

誰(shuí)說(shuō)瘦臉就要?jiǎng)拥秳?dòng)手術(shù)呢?做面部瑜伽也能讓你感受整容級(jí)別的美麗!面部瘦臉瑜伽通過(guò)按摩促進(jìn)臉部血液循環(huán)，加速代謝實(shí)現(xiàn)緊致肌膚和減肥瘦臉的效果!好了那就每天抽出一刻鐘的時(shí)間，跟我做做這套堪比頂級(jí)化妝品的瘦臉瑜伽!

瘦臉瑜伽天然美容秘笈賽過(guò)化妝品

輕推肌膚，緊致肌膚

Step 1：將脖子伸直，頭部略微向后仰，雙手四指并攏，將其緊貼脖子處。

Step 2：利用手掌的力量將手指由下至上輕輕的推，直至下巴處，反復(fù)練習(xí)直至肌膚略微發(fā)紅發(fā)熱。

這樣反復(fù)輕推能促進(jìn)脂肪加速燃燒，還能讓你遠(yuǎn)離雙下巴，輕松成為瘦臉美人。

臉部提拉，燃燒脂肪

Step 1：雙手四指并攏，掌心向上，手指朝下托住下巴。

Step 2：爾后利用指腹的力量，逆向向上輕輕的提拉面部肌肉直至眼眶邊，反復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作直至臉部略微發(fā)熱。

該運(yùn)動(dòng)能改善你的面部輪廓線條，使你的面部變成漂亮的瓜子臉。常做練習(xí)能輕松減肥哦。

提升下巴，解決雙下巴

下巴位置容易積聚脂肪，形成難看的雙下巴以及暗沉。所以要靠面部瑜伽以及高機(jī)能的化妝品來(lái)提升肌肉彈性，不僅可以預(yù)防雙下巴的產(chǎn)生，還能延緩容貌衰老的進(jìn)程。

Step1將四指置于下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠(yuǎn)地推升，感受下巴的肌肉被拉緊。放松，手指輕輕回歸到原位，反復(fù)3次。

Step2不移動(dòng)肩膀，用左手的中指和無(wú)名指按壓住位于下巴中心的地倉(cāng)穴，用右手的中指和無(wú)名指沿順時(shí)針?lè)较蚧瑒?dòng)到嘴唇上方的人中穴，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將右手的中指和無(wú)名指沿逆時(shí)針?lè)较蚧瑒?dòng)到初始位置。

這一套瘦臉瑜伽可以說(shuō)是最自然的美容秘笈，長(zhǎng)久堅(jiān)持練習(xí)，減掉贅肉的同時(shí)也會(huì)讓你榮光煥發(fā)!

猜你喜歡

健腹輪怎么做好一天做幾個(gè) 在家如何練手臂肌肉 5個(gè)好處讓你愛(ài)上騎車(chē)運(yùn)動(dòng) 男性瑜伽健身身體更受益這九大絕招能讓你快速燃脂想瘦手臂就靠這些方法了跳繩減肥既簡(jiǎn)便效果又好做瑜伽助消化推薦12種瑜伽 5分鐘瘦臉瑜伽促進(jìn)血液循環(huán) 日常練習(xí)瑜珈的十個(gè)好處