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針灸減肥到底有效嗎

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月07日 09:54

中醫(yī)針灸治療減肥是確實(shí)有效的,這是經(jīng)過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)和臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)的。針灸可以通過(guò)穴位調(diào)節(jié)人體脾胃功能,平衡陰陽(yáng)。實(shí)驗(yàn)證明中醫(yī)針灸后能夠調(diào)整食欲,使人產(chǎn)生飽腹感,提高機(jī)體的新陳代謝,促進(jìn)人體一些消化酶的釋放,改變一些肥胖基因的表達(dá),調(diào)整胃腸道菌群,達(dá)到減肥的作用。然而,針灸減肥的效果也是因人而異的。有些人明顯有些人不明顯,有些人減的快,有些人減的慢。針灸減肥只是一種減肥方法,任何一種減肥方法都不是百分之百有效的。針灸減肥不是抽脂,不會(huì)幾次針灸后就效果非常明顯。減肥是一個(gè)綜合調(diào)理的過(guò)程,不良的生活方式和飲食習(xí)慣,造成身體臟腑功能失調(diào),進(jìn)而慢慢形成肥胖。既然肥胖不是一天產(chǎn)生的,那么減肥也不是一天能夠成功的。在針灸治療的同時(shí),我們建議配合合理的膳食,健康的飲食,適量的運(yùn)動(dòng),體重會(huì)慢慢的減下來(lái),在針灸治療減體重的同時(shí),建立健康的飲食習(xí)慣,生活習(xí)慣,這樣的減肥才健康,這樣的減肥才不會(huì)反彈。有很多減肥美容機(jī)構(gòu),針灸的同時(shí)節(jié)食非常厲害,我們還是不建議長(zhǎng)期嚴(yán)重節(jié)食的,長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良,會(huì)產(chǎn)生其他疾病。針灸減肥時(shí),我們建議一開(kāi)始進(jìn)食量減少到原來(lái)的三分之二。當(dāng)然,減肥的是不可以吃飲料,甜品和零食的。

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