小零姐的帖子回復(fù)的人就是多啊,我也說一下我的經(jīng)驗(yàn)吧.
可能真的是因人而異吧.

去年春天的時(shí)候去了一家店里通過,.本來(lái)也沒想到要去專門的店里減的,可是因?yàn)樽约涸诩铱刂萍由显缟掀饋?lái)打羽毛球持續(xù)了2個(gè)月沒有效果而且去年的時(shí)候準(zhǔn)備結(jié)婚了才決定花錢減肥的.

整個(gè)療程是40次,隔一天去一次.生理期的時(shí)候不去.去店里醫(yī)生會(huì)給你一張卡填上身高,體重,年齡等一些信息,還有一些注意事項(xiàng),卡的背后就是你每次去時(shí)會(huì)把測(cè)的最新體重填上,讓你清楚自己的減肥效果.

扎針的位置我就不知道了,不過食譜可以告訴大家,最初的一個(gè)星期每天只能吃黃瓜,西紅柿,雞蛋和牛奶.雞蛋不能超過4個(gè),牛奶不能超過1斤.最難熬的是前三天,感覺走路都在晃,不過家人都還挺支持我的,盡量在我回家前就吃完飯不讓我受煎熬.最初的一個(gè)星期扎針,然后按照食譜吃我瘦了8斤,但被告知并不是最高的記錄,有人第一個(gè)星期減掉11斤的.

一個(gè)星期后就可以吃些飯和菜了,但是還是有很多的禁忌,午餐可以吃牛肉,米飯,苦瓜,一些粗纖維蔬菜,具體的我就不記得了,羊肉和面食是絕對(duì)不能沾的.不過店里給你的卡上會(huì)寫有哪些可吃哪些不能吃的,都很清楚.早餐和晚餐還是盡量吃那四樣.以后的扎針時(shí)店里的醫(yī)生會(huì)每隔2,3次給你換一次穴位,以上說的飯菜是不換穴位時(shí)的,如果人家告知你這次要換穴位,那么到下次你來(lái)扎針時(shí)還是只能吃那四樣.據(jù)說減肥都是以階梯狀往下減體重的,吃飯菜的時(shí)候體重不會(huì)有太大的變化,這時(shí)就是穩(wěn)固以前的成果,換穴位時(shí)就是體重下降的階段,一般每次換穴位我的體重都會(huì)降2-3斤.中間一定要聽醫(yī)生的話,她不讓你吃的面食啊,肉類啊是決不能碰的,店里的一些人有時(shí)受不了誘惑只是吃了一個(gè)餃子就達(dá)不到好的效果,很神奇.

說到這里就提到一件我的丑事了,那時(shí)減肥實(shí)在是受不了.朋友晚上都會(huì)拉著我上街吃飯,我都只敢要一盤調(diào)黃瓜吃.他在旁邊又是烤肉又是牛肉面的吃,看的我實(shí)在眼饞,他還總是問我要不要吃一口,我非常堅(jiān)定的拒絕了.但是心里那個(gè)想啊!到后來(lái)付了錢要走時(shí),我還一直在看他最后剩在碗里的半碗肉湯,他實(shí)在是受不了我的樣子了就說了句:人家還沒把碗收走呢,要不你喝兩口湯?唉~~~~~硬是狠下心來(lái)走了.不過心里那叫一個(gè)痛啊~!不過后來(lái)雖然總因?yàn)檫@件事被取笑,我還是挺得意的,畢竟我經(jīng)得住誘惑了啊.

再說最后的結(jié)果吧,療程結(jié)束后我瘦了24斤.沒有刻意的再去控制飲食,一直到過了年體重都沒有反彈,只是因?yàn)楝F(xiàn)在準(zhǔn)備要寶寶了,所以開始大吃特吃,現(xiàn)在體重回升了10斤了.
具體是哪家店我就不說了,怕有人說我是別人的托.如果有人想知道了可以留言給我,再告訴你們吧

該帖子最后被hongye_520在2008-5-320:57:31編輯過

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