過(guò)度饑餓不僅會(huì)讓人肥胖還會(huì)引發(fā)急性痛風(fēng)

時(shí)間：2020-12-17 10:04:23鄭州痛風(fēng)風(fēng)濕病醫(yī)院

實(shí)際上，急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，主要還是尿酸鹽結(jié)晶沉積于軟組織，整個(gè)病程中的表現(xiàn)是：血尿酸濃度增高;典型的關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，在關(guān)節(jié)滑囊液白細(xì)胞中有尿酸鈉鹽水化合物;急起發(fā)病，一般一周左右自行緩解。

急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作，除了飲食以外，其實(shí)還有其他相關(guān)誘因。我們今天就來(lái)看看，造成急性痛風(fēng)發(fā)作的相關(guān)誘因，以及如何避免這些誘因造成痛風(fēng)。

過(guò)度饑餓會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作

現(xiàn)代年輕人飲食習(xí)慣比較混亂，有些人為了減少進(jìn)食量，會(huì)選擇不吃早餐和午餐。其實(shí)停止進(jìn)食后，延長(zhǎng)空腹時(shí)間后，人體就會(huì)出現(xiàn)危機(jī)感，反而會(huì)加速囤積脂肪，造成出現(xiàn)容易發(fā)胖的體質(zhì)。而饑餓本身也可以誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

饑餓導(dǎo)致乳酸、自由脂肪酸等有機(jī)酸產(chǎn)生過(guò)多，也導(dǎo)致尿液呈酸性，從而造成尿酸溶解度下降，也會(huì)讓腎小管分泌尿酸起競(jìng)爭(zhēng)性抑制作用，從而讓尿酸排泄減少，這樣就很容易出現(xiàn)血尿酸明顯增加，造成痛風(fēng)急性發(fā)作。

一日三餐要定時(shí)定量，不要延長(zhǎng)進(jìn)食間隔和減少進(jìn)食次數(shù)，適當(dāng)攝取能量，保證七分飽和低熱量食物，限制嘌呤食物的攝取但是要保證營(yíng)養(yǎng)均衡;控制進(jìn)食速度，學(xué)會(huì)細(xì)嚼慢咽;不要養(yǎng)成吃宵夜的習(xí)慣，也不要拖延進(jìn)餐的時(shí)間。

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