當(dāng)代青少年作為互聯(lián)網(wǎng)原住民，其成長已經(jīng)離不開網(wǎng)絡(luò)這片土壤。據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心2022年調(diào)查顯示，當(dāng)前我國未成年人網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到1.91億，其中手機(jī)使用的比例高達(dá)96.8%。盡管智能手機(jī)給人們提供了高效便利的服務(wù)，但頻繁使用手機(jī)也容易導(dǎo)致青少年沉淪于縱橫馳騁、快意江湖的虛擬空間，進(jìn)而造成學(xué)業(yè)荒廢、行為失范、價(jià)值觀混亂等心理社會問題。因此，探究青少年手機(jī)依賴的心理機(jī)制及應(yīng)對策略，對引導(dǎo)青少年合理使用手機(jī)，促進(jìn)其心理健康成長，具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。

　　手機(jī)依賴又稱手機(jī)成癮、手機(jī)濫用、問題性手機(jī)使用。大量研究者參考行為成癮的特點(diǎn)，將手機(jī)依賴定義為由于不可抑制地高強(qiáng)度使用手機(jī)，導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)戒斷、耐受和突顯等系列癥狀，并伴隨生理、心理和社會功能明顯受損的一種依賴行為。與傳統(tǒng)互聯(lián)網(wǎng)相比，手機(jī)具有更強(qiáng)的便攜性、廣泛性、隱蔽性等特點(diǎn)。同時(shí)，手機(jī)在功能上的定制化和智能化特征，使其能夠精準(zhǔn)捕捉青少年的心理需求，從而強(qiáng)化個(gè)體在使用過程中的沉浸體驗(yàn)，這極大增加了青少年手機(jī)依賴的風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示，目前全球青少年手機(jī)依賴的流行率已高達(dá)25.7%。鑒于青少年手機(jī)依賴問題的高發(fā)生率及其對個(gè)體造成的一系列負(fù)面影響，本課題組從青少年手機(jī)依賴的評估、風(fēng)險(xiǎn)因素和防治對策三個(gè)方面對該領(lǐng)域進(jìn)行具體闡述，以期為手機(jī)依賴預(yù)防和干預(yù)提供啟示。

　　當(dāng)前對手機(jī)依賴的評估以問卷測量為主。本課題組基于本土化設(shè)計(jì)理念，修訂了三種手機(jī)依賴評估量表。一是對喬利斯（Chóliz）等人編制的手機(jī)依賴測驗(yàn)（TMD）進(jìn)行了中文修訂。該量表參考《精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊》（DSM-5）對物質(zhì)依賴的診斷標(biāo)準(zhǔn)，確定了突顯性、干擾其他活動、戒斷癥狀、失去控制4個(gè)維度，共20個(gè)條目。經(jīng)系統(tǒng)檢驗(yàn)，該量表與抑郁、孤獨(dú)感均呈顯著正相關(guān)，并具有良好的信度指標(biāo)和效標(biāo)效度。二是對權(quán)敏（Min Kwon）等人編制的智能手機(jī)依賴量表簡版（SAS-SV）進(jìn)行了本土化檢驗(yàn)。該量表由10個(gè)條目組成，并具備診斷界限分，即男生得分高于31分或女生得分高于33分可判斷為手機(jī)依賴。該量表基于韓國文化編制，與中國具有相似的人口學(xué)結(jié)構(gòu)和背景，因此受到潛在文化差異的影響相對較小。三是對伊爾德里姆（Yildirim）等人編制的無手機(jī)恐慌癥量表（NMP-Q）進(jìn)行了中文版修訂，同時(shí)考察無手機(jī)恐慌癥與強(qiáng)迫癥狀的內(nèi)在聯(lián)系。該量表包含害怕失去聯(lián)系、害怕失去網(wǎng)絡(luò)連接、害怕無法獲得信息、害怕失去便利4個(gè)因子，共20個(gè)項(xiàng)目，各項(xiàng)擬合指數(shù)均符合測量學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。我們發(fā)現(xiàn)，NMP-Q及4個(gè)維度與強(qiáng)迫癥狀間存在緊密聯(lián)系，因此該量表適合評估無手機(jī)恐慌癥與強(qiáng)迫癥的共病癥狀。上述三類手機(jī)依賴評估量表各具特色，使用者可根據(jù)研究目標(biāo)和研究對象的特征選擇相應(yīng)的評估工具。

　　根據(jù)個(gè)體—情境交互作用理論，個(gè)體的行為問題是消極環(huán)境因素和個(gè)體特質(zhì)因素合力促成的結(jié)果?；趥€(gè)體和環(huán)境因素的雙重視閾，通過探討青少年手機(jī)依賴的形成及發(fā)展機(jī)制，我們發(fā)現(xiàn)在個(gè)體因素方面，人格特質(zhì)和認(rèn)知特征與手機(jī)依賴存在潛在關(guān)聯(lián)。高神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)人格的青少年具有更高的手機(jī)依賴傾向。神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)不僅可以直接影響青少年手機(jī)依賴，還能通過人際適應(yīng)的中介作用對手機(jī)依賴產(chǎn)生間接影響。即高神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)的青少年由于敏感、多疑和情緒不穩(wěn)定的特點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)生活中容易產(chǎn)生人際適應(yīng)不良的問題。而手機(jī)的交流隱匿性以及互動即時(shí)性的特點(diǎn)，有助于個(gè)體暫時(shí)擺脫現(xiàn)實(shí)生活中的不良情緒體驗(yàn)，從而驅(qū)使其花費(fèi)更多時(shí)間投入手機(jī)使用中，直至形成依賴。此外，自我概念和自我同一性作為認(rèn)知特征的重要組成部分，在手機(jī)依賴的形成過程中也扮演著重要角色。低自我概念的青少年由于缺乏準(zhǔn)確的自我認(rèn)知和穩(wěn)定的自我評價(jià)，往往表現(xiàn)出對自身形象的過度焦慮和擔(dān)心，因此更可能借助手機(jī)來麻痹自我及緩解焦慮。自我同一性發(fā)展失利的青少年對未來缺乏清晰的目標(biāo)，在面臨來自現(xiàn)實(shí)、個(gè)人的問題和內(nèi)在心理沖突時(shí)，更傾向于沉浸在手機(jī)構(gòu)建的虛擬世界里享受“新人生”，這極大增加了其罹患手機(jī)依賴的可能性。

　　在環(huán)境因素方面，通過深入探索家庭、同伴和學(xué)校等青少年成長過程中的主要生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)對手機(jī)依賴的協(xié)同發(fā)展作用，我們發(fā)現(xiàn)，在眾多環(huán)境因素中（如父母監(jiān)控、親子依戀、學(xué)校聯(lián)結(jié)、師生關(guān)系、同伴關(guān)系、越軌同伴交往等），親子關(guān)系以及越軌同伴是青少年手機(jī)依賴最穩(wěn)健的預(yù)測因素。首先，對于存在不良親子關(guān)系的家庭而言，父母未給予青少年充分的情感支持和安全體驗(yàn)，導(dǎo)致青少年在遭遇心理壓力時(shí)不愿也不敢向父母傾訴，只能通過過度使用手機(jī)來彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)生活中家庭關(guān)系的缺失，使得手機(jī)逐漸淪為他們暫緩壓力的“安慰劑”。其次，與越軌同伴交往較多的青少年有著更高的手機(jī)依賴風(fēng)險(xiǎn)。究其原因，青春期的個(gè)體因其心理社會成熟度較低，在與不良同伴交往時(shí)，很容易受到群體規(guī)范和一致性壓力的影響，繼而通過模仿同伴的越軌行為（如過度使用手機(jī)）來尋求團(tuán)體認(rèn)可，加劇了自身手機(jī)依賴的程度。

　　在上述研究結(jié)果的基礎(chǔ)上，結(jié)合全球手機(jī)依賴領(lǐng)域的前沿干預(yù)實(shí)踐，并通過專家座談等方式，我們提出了手機(jī)依賴的個(gè)體認(rèn)知干預(yù)方案和環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)防治對策。首先，針對手機(jī)依賴青少年的認(rèn)知特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了一套正念認(rèn)知行為干預(yù)方案。該方案包含八個(gè)階段（持續(xù)八周，每周一小時(shí)）：第一階段是關(guān)于參與者手機(jī)使用行為和習(xí)慣的探討；第二階段是共同分析參與者過度使用手機(jī)可能導(dǎo)致的不良情況；第三階段是引導(dǎo)參與者對手機(jī)依賴進(jìn)行認(rèn)知重建；第四階段教授參與者如何進(jìn)行冥想及放松訓(xùn)練；第五個(gè)階段教授參與者如何應(yīng)對反復(fù)的思維和癥狀復(fù)發(fā)現(xiàn)象；第六階段是與參與者一起尋找可以替代手機(jī)的其他活動；第七階段討論制定生活目標(biāo)和規(guī)則；第八階段進(jìn)行總結(jié)和復(fù)習(xí)。結(jié)果表明，該方案可以有效降低青少年手機(jī)依賴指數(shù)，且該效果可以持續(xù)到第一次隨訪（第十六周）。其次，從“家庭—學(xué)?！鐣比灰惑w綜合協(xié)同治理的視角，提出了對青少年手機(jī)依賴進(jìn)行教育引導(dǎo)的路徑。家庭教育重在修正青少年原生家庭的結(jié)構(gòu)缺陷、明確家庭成員對彼此的角色期望和家庭權(quán)力、提升家庭凝聚力；學(xué)校教育旨在塑造青少年積極的人際交往能力、培養(yǎng)拒絕技能和自我控制能力、建立良好的師生聯(lián)結(jié)；社會教育關(guān)鍵在于優(yōu)化青少年社會網(wǎng)絡(luò)環(huán)境、提升社區(qū)同輩群體支持、開展健康網(wǎng)絡(luò)環(huán)境為主題的宣傳講座及知識競賽。通過“三位一體”的協(xié)同治理方式，整合教育資源，協(xié)調(diào)教育力量，共同推進(jìn)青少年手機(jī)依賴的預(yù)防和矯正。

　?。ū疚南祰疑缈苹痦?xiàng)目“青少年手機(jī)依賴的評估、機(jī)制及協(xié)同治理對策研究”（16CSH048）、全國教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃教育部青年課題“累積生態(tài)風(fēng)險(xiǎn)視角下青少年手機(jī)成癮的異質(zhì)性發(fā)展軌跡及精準(zhǔn)協(xié)同治理研究”（EBA210397）階段性成果）

　　（作者單位：湖南中醫(yī)藥大學(xué)人文與管理學(xué)院心理系）

來源：中國社會科學(xué)網(wǎng)-中國社會科學(xué)報(bào)

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