如果你認(rèn)識(shí)某個(gè)中醫(yī)，找他看病的時(shí)候，是不是先讓你伸出舌頭看看??？

其實(shí)，中醫(yī)看舌頭，就是看看你的舌苔是不是發(fā)白，是不是發(fā)膩，如果是白膩，那么你就是痰濕太多，這個(gè)肯定跑不了了。

為什么現(xiàn)在的人這么重視痰濕呢？因?yàn)樘禎袷前俨≈窗?，自古中醫(yī)說(shuō)，百病多因痰作祟，怪病多痰，所以，祛除痰濕，就是在消滅疾病的萌芽呢。

1

如何判斷自己有沒(méi)痰濕？

以下，給大家列出痰濕體質(zhì)的十條對(duì)照表，大家可以自己看一下：

痰濕多的人，舌頭發(fā)白，發(fā)膩，舌邊有齒痕。

為什么舌頭會(huì)黏糊糊的發(fā)白呢？其實(shí)就是體內(nèi)水濕太多了，這些水代謝不掉，浸潤(rùn)舌苔，看上去就白糊糊的。

同時(shí)，水濕多了，舌頭被泡得發(fā)脹，在牙齒的夾縫里，當(dāng)然會(huì)形成齒痕舌。

痰濕多的人，身體沉重。

為什么會(huì)有人覺(jué)得身體很沉啊，就是因?yàn)樯眢w水分太多了。肌肉里水分太多，好比你背著一個(gè)麻袋，當(dāng)然沉重了。把多余的濕去一下，就能覺(jué)得輕松多了。

痰濕多的人，平時(shí)痰多，咽喉里老是能吸出痰。

脾是生痰之源，肺是儲(chǔ)痰之器，這些痰會(huì)跑到咽喉部，黏黏糊糊老不清亮，用力一吸，會(huì)把咽喉部的粘痰吸到嘴里、咳出去。這種痰是有形之痰，大家很容易判別。

痰濕多的人，容易頭暈。

因?yàn)橹嗅t(yī)講，頭為清陽(yáng)之府，頭腦想要清楚，需要脾升發(fā)的清陽(yáng)之氣的溫煦，如果痰濕過(guò)多，就會(huì)阻礙清陽(yáng)上升之路，清陽(yáng)上不去，頭腦就會(huì)發(fā)暈，甚至?xí)灥侥阏静黄饋?lái)。

痰濕多的人，容易得冠心病、心絞痛。

《金匱要略》中，把冠心病心絞痛之類(lèi)的稱(chēng)之為胸痹，痹者閉也，就是痰濕閉阻了心脈，不通則痛，這會(huì)造成心痛、背痛。

痰濕多的人，身上容易長(zhǎng)結(jié)節(jié)包塊。

中醫(yī)講，痰容易阻塞氣機(jī)流動(dòng)，氣一旦停止流動(dòng)，就會(huì)在局部形成一個(gè)個(gè)包塊，包括西醫(yī)的脂肪瘤，中醫(yī)稱(chēng)之為痰核。

痰濕多的人，容易造成水腫，腳腕上一按一個(gè)坑。

這是因?yàn)轶w內(nèi)水濕太多，浸泡皮肉，造成皮肉彈性減退導(dǎo)致的。

痰濕多的人，容易關(guān)節(jié)疼痛。

中醫(yī)把所有的關(guān)節(jié)疼痛稱(chēng)之為痹癥，而引起痹癥的原因，就是濕邪和風(fēng)邪、寒邪一起侵襲關(guān)節(jié)，最后導(dǎo)致關(guān)節(jié)的經(jīng)脈阻塞不通，最后甚至到了關(guān)節(jié)變形的地步。

痰濕多的人，頭油、面油、脫發(fā)，影響美觀，給人一種油膩的感覺(jué)。

其實(shí)，痰濕是一家，中醫(yī)把油歸屬于痰的范疇，所以，經(jīng)常出油的人，是典型的痰濕體質(zhì)。

痰濕多的人，容易得皮膚病。

尤其是皮膚上容易往外滲水的疾病，如濕疹、汗皰疹、腳氣、股蘚等等，都是有濕氣作祟。

痰濕多的人，容易大便稀，不成型，粘馬桶。

這是因?yàn)槠⑻摬荒芗皶r(shí)運(yùn)化水濕，導(dǎo)致水濕停留在糞便中，糞便就不能成型。

好了，以上就是痰濕多的一些常見(jiàn)的表現(xiàn)，如果你符合上面的3條以上，那么你的身體肯定被痰濕占領(lǐng)了，必須抓緊時(shí)間祛除痰濕，只有這樣你才能活的健康。

2

怎么祛除痰濕呢？

中醫(yī)中祛除痰濕的藥方很多很多，但是，這個(gè)方子卻是旗幟鮮明地打出祛濕的稱(chēng)號(hào)，堪稱(chēng)首位，這個(gè)方子就是——七味除濕湯。

一聽(tīng)這個(gè)名字，我們就知道它有七味藥，是可以祛濕的一個(gè)方子，那么，這七味藥到底是什么呢？讓我們來(lái)一看究竟：

法半夏、蒼術(shù)、厚樸、藿香葉、陳皮、茯苓、炙甘草

在講解這個(gè)方子之前，我們先來(lái)思考一下，為什么有的人的痰濕這么重呢？

其實(shí)，根源就在脾虛。脾主運(yùn)化，我們喝進(jìn)去的每一滴水，都需要靠脾的運(yùn)化，脾把水液送到肺里，肺再把水液送到腎里，最后從腎到膀胱，進(jìn)而尿出體外。

如果這個(gè)通路很流暢，你是不必?fù)?dān)心痰濕的，因?yàn)樯眢w里多余的水分，會(huì)通過(guò)這個(gè)流程走出去，頂多就是多去幾趟廁所。

可是，如果臟腑功能不足了，送到你這里的水液，你不能及時(shí)送到下一站，這些水分就會(huì)越聚越多，最后形成水濕痰飲，危害身體。

一般情況下，如果你只是處于亞健康狀態(tài)，那么最應(yīng)該找的就是脾。

如果說(shuō)病情已經(jīng)很?chē)?yán)重了，多半是肺和腎出了問(wèn)題了。

在這里，我們強(qiáng)調(diào)健脾，就是把濕形成的第一步控制住。第一步控制好了，就不會(huì)往下發(fā)展。

好，我們圍繞著健脾這個(gè)中心，看看這個(gè)方子：

首先是半夏。

半夏這個(gè)藥有個(gè)特點(diǎn)，很干燥，粉性很大，這種藥用特點(diǎn)，決定著半夏能夠燥濕。因?yàn)橹挥懈稍锏纳惩敛拍軌蛭。胂木褪沁@樣一種干燥的藥物。鑒別半夏質(zhì)量高低，中醫(yī)也有一個(gè)分型標(biāo)準(zhǔn)。

蒼術(shù)。

蒼術(shù)，它也很干燥，而且中醫(yī)習(xí)慣用沙土再把蒼術(shù)炒一遍，這一炒，就更加干燥，所以蒼術(shù)能夠祛濕，同時(shí)蒼術(shù)含有很多油性成分，這些油性成分能夠健脾，脾氣充足了，它運(yùn)化水液的能力也會(huì)提高。

茯苓。

茯苓，是一味淡味藥，跟土一個(gè)味。土啥味啊？沒(méi)有啥味，吃上去淡淡的，其實(shí)，中醫(yī)認(rèn)為這種淡淡的味道能夠祛濕，因?yàn)榈秾偻粒量梢晕鼭癜　Ｋ?，茯苓之所以能夠祛濕，就是利用的它的這個(gè)淡味。

炙甘草。

炙甘草是甜的，它在這里是健脾用的，因?yàn)槠⒅稙楦剩蕴鹞端?strong>能夠健脾，促進(jìn)運(yùn)化。但是，記住炙甘草不能多用，用多了容易補(bǔ)得過(guò)頭，這反而會(huì)造成脹滿(mǎn)。所以，炙甘草少用一點(diǎn)才行。

藿香。

藿香，是聞上去挺香的一味藥，香味藥有一個(gè)特點(diǎn)，可以芳香醒脾。大家一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)芳香化濕，為什么芳香化濕呢？主要是因?yàn)榉枷愕乃幬锬軌蛐哑?，脾醒了，干活厲害了，濕氣就去得多?/p>

陳皮、厚樸。

那么，最后剩下的陳皮、厚樸是干啥用的呢？很簡(jiǎn)單，他們就是行氣用的。

因?yàn)樘禎裼幸粋€(gè)特點(diǎn)，容易阻礙氣機(jī)，氣機(jī)一慢了，就會(huì)影響身體里氣的流通，氣不流通，胃會(huì)覺(jué)得腹脹嘔吐，在四肢會(huì)覺(jué)得困重水腫，在頭部會(huì)覺(jué)得不清醒，所以，凡是有濕的地方，一定要加上點(diǎn)行氣藥，這樣才能把道路打通。

七味除濕湯，正如其名，可以把身體里的痰濕給化掉，平時(shí)感覺(jué)有上述癥狀時(shí)，喝幾天，就會(huì)把一些小病扼殺在搖籃中。

當(dāng)然，每個(gè)人體質(zhì)不同，如果借鑒，大家要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的辨證指導(dǎo)下應(yīng)用，不要盲目用藥。

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