有問(wèn)必答>全部問(wèn)題>其他>飲食營(yíng)養(yǎng)>牛奶加醋可以減肥嗎？

牛奶加醋可以減肥嗎？

會(huì)員792835900已回復(fù)

牛奶加醋真的可以減肥嗎？多久見(jiàn)效，有什么副作用？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

耿敬姝主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：消化道、呼吸道、乳腺、婦科及淋巴瘤的病理診斷。

牛奶醋就是利用牛奶與食用醋的混合液減肥的方法。在飯后飲用牛奶醋可以減輕體重，這是有一定的效果的，建議你最好配合運(yùn)動(dòng)的.由于對(duì)牛奶沒(méi)有不良反應(yīng)，而且腸胃功能比較好，因此沒(méi)有出現(xiàn)任何副作用。雖然消除了少量的宿便和腹部贅肉，但是只要停止服用牛奶醋，就很容易出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。因此必須透過(guò)飲食療法保障腸胃的基本健康。

有用0

相關(guān)問(wèn)答

減肥吃菜可以加醋。
醋為米、麥、高粱等釀醋后所余的殘?jiān)?，主治氣滯風(fēng)壅、手臂腳膝痛，每100克醋只有31卡路里的熱量，減肥吃菜加點(diǎn)醋，可以幫助食物消化，有助于腸胃吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有減肥需求的人，需要控制總能量的攝入，飲食上需要保持清淡，建議選擇低脂、低糖、高蛋白、高膳食纖維的食物，包括芹菜、白菜、雞蛋、奶酪等。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

蜂蜜加醋減肥的正確方法按1：4的比例取蜂蜜和醋，再加入水進(jìn)行食用。
蜂蜜有促進(jìn)消化、增強(qiáng)脾胃功能等作用，而醋可以改善人體的新陳代謝功能。將醋與蜂蜜混合在一起來(lái)減肥，能起到潤(rùn)腸通便、美容的效果。建議減肥人士可以將蜂蜜和醋可以按照1：4的比例加入水進(jìn)行調(diào)配，一般可以再在早餐前20分鐘空腹喝，也可以在午餐或晚餐后立刻喝，通?？梢云鸬捷o助減肥的作用，效果也是比較好的。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

洋蔥加醋一般起不到減肥的效果，減肥需要通過(guò)控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行。
患者出現(xiàn)肥胖的情況，可能是進(jìn)食了比較多的高糖、高脂肪食物引起的，也可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)少導(dǎo)致的。雖然洋蔥加醋中含有一定量的維生素、礦物質(zhì)以及醋酸等成分，對(duì)身體有一定的好處，但是對(duì)減肥起不到很好的效果。建議患者可以采取埋線的方式進(jìn)行減肥，埋線減肥是把羊腸線通過(guò)一種特殊的方式植入相應(yīng)的人體穴位當(dāng)中，可以使身體代謝率增加，達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

作蜂蜜醋加少量的醋，調(diào)到適合自己的口味即可。調(diào)配比例為蜂蜜：醋4:1，先把蜂蜜和醋攪拌均勻，然后再加入純凈水致口感適度為止，每次2勺左右，每天3-4次。白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動(dòng)，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

減肥可以適當(dāng)少喝純牛奶，最好早餐的時(shí)候飲用，晚餐不要飲用。早餐要吃好，晚餐要吃少，才有利于達(dá)到減肥的效果。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，如果喝的太多，也容易造成身體熱量過(guò)高，不利于減肥的效果，所以只能少量飲用，如果喝得太多，也很容易導(dǎo)致身體偏胖。同時(shí)搭配其他的蔬菜和水果，控制好飲食的總熱量，才會(huì)達(dá)到明顯的減肥效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

減肥可以喝牛奶，牛奶中鈣含量很高，并且吸收率高，鈣對(duì)脂肪有調(diào)節(jié)作用，可以刺激脂肪分解，并抑制脂肪酸合成酶，進(jìn)而抑制體內(nèi)脂肪合成作用。也就是說(shuō)，鈣不但能促進(jìn)脂肪分解燃燒，還能抑制脂肪合成，減脂雙管齊下。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

相關(guān)知識(shí)

白醋加牛奶減肥功效
黃瓜加醋可以減肥嗎
酸奶紅糖可以減肥嗎(牛奶加紅糖可以減肥嗎)
香蕉加純牛奶可以減肥嗎
喝牛奶加蜂蜜可以減肥嗎
蜂蜜加醋真可以減肥嗎？
牛奶+蜂蜜可以減肥嗎
蜂蜜加白醋可以減肥嗎
牛奶醋減肥食譜怎么吃？
減肥喝黑咖啡可以加牛奶嗎

網(wǎng)址: 牛奶加醋可以減肥嗎？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1794755.html