來自:中國中醫(yī)減肥網(wǎng)
減肥方：降脂強(qiáng)心湯
功能： 降膽固醇、活血、消脂。
材料： 丹參6錢(18克)，首烏、桑寄生、葛根、寄生、黃精各3錢(9克)，甘草1錢(3克)。
做法： 材料洗凈，用5碗清水浸透，煎成一碗飲用。
解說： 首烏潤腸輕瀉，跟黃精俱可補(bǔ)肝腎；丹參、寄生活血 瘀；葛根強(qiáng)心降壓。

減肥方：防風(fēng)通圣散
功能： 排毒、降壓、修身。
材料： 酒蒸大黃、芒硝、山梔子、當(dāng)歸、芍藥各5錢(15克)，麻黃、防風(fēng)、荊芥、薄荷、白術(shù)、黃苓、石膏、桔梗、連翹、川芎各1兩(30克)，甘草2兩(60克)、滑石3兩(90克)。
做法： 研粉埋丸，每次2錢(6克)，每15日為一個(gè)療程，按情況斟酌用藥。急性減肥可用沖服，但須專人指導(dǎo)。
解說： 本方集解表、瀉下、清熱於一身，可加強(qiáng)排汗、利尿、瀉下等渠道，將體內(nèi)食積、濕熱等毒素一次過「大掃除」。其中大黃、芒硝、麻黃藥性較猛，絕不可貪快而亂用。
禁忌： 腸胃嬴弱者不宜。

減肥方：云苓去濕茶
功能： 去濕、排毒、減磅。
材料： 云苓5錢(15克)、澤瀉5錢(15克)、桑白皮3錢(9克)、生姜2錢(6克)、陳皮1塊。
做法： 配齊藥後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁溫?zé)犸嬘谩?
解說： 云苓、澤瀉利水滲濕，可瀉火、解濕毒，排出體內(nèi)多馀水份，減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參、黃耆、白術(shù)，可保脾胃。
禁忌： 小便過多者不宜。

減肥方：山楂薏米水
功能： 利水、消積滯、瘦身。
材料： 山楂2兩(60克)、生薏米3兩(90克)、陳皮兩塊。
做法： 所有材料洗乾凈，用冷水10碗浸透，煮兩小時(shí)，熄火前加少許冰糖調(diào)味。（注意：冰糖不能久煮，否則會(huì)變酸）
解說： 生薏米利水，可助排除體內(nèi)多馀水份；山楂消肉食積滯一流，可助分解腸內(nèi)囤積的油脂，專為食肉獸而設(shè)。
禁忌： 饞咀之人不宜，否則愈吃愈開胃，腰圍因減得加。胃酸過多之人不宜，否則吃胃藥制酸劑也於事無補(bǔ)。

減肥方：玉米須減肥茶
玉米須為玉米的花柱和柱頭。全國各地均有出產(chǎn)。玉米須性味甘平，有利尿消腫、平肝利膽的功效。用玉米須10克～15克開水沖泡代茶飲，有一定的減肥作用。

減肥方：減肥綠茶
茶性味苦寒，久食，令人瘦，去人脂，使人不睡。

減肥方：黃瓜減肥方
黃瓜是很好的減肥食品，肥胖癥患者宜常食之。

減肥方：赤小豆減肥粥
赤小豆粥久食瘦人。

減肥方：荷葉減肥茶
取新鮮荷葉切成碎片曬干，開水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個(gè)療程即有明顯效果。

減肥方：桃花減肥茶
桃花的美容和減肥作用在古代經(jīng)典里多有記載?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱桃花“令人好顏色”，而《千金要方》則云桃花能“細(xì)腰身”?？稍诖杭菊』蛘√一幐?，每次以數(shù)瓣泡茶飲。數(shù)量不可增大。服后大便泄瀉者，暫停服用。

減肥方：冬瓜減肥方
食用冬瓜有減肥作用，“欲得體瘦輕健者，則可長食之；若要肥，則勿食也。”這是古代的經(jīng)驗(yàn)，也被現(xiàn)代科研證實(shí)。冬瓜不含脂肪，且有利尿清熱功效。

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