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正常人一天喝1000-1500ml水是正常范圍，具體還要根據(jù)實(shí)際情況來判斷。

水是維持人體生命活動的基本物質(zhì)，而人體內(nèi)水分的占比通常在60%-75%。一般情況下，成年人每天喝1000-1500ml水可以維持體內(nèi)水分平衡，保證機(jī)體正常的生理功能。

正常情況下，成年人每日排尿量為1000ml左右，通過皮膚、呼吸、糞便等方式蒸發(fā)的水分通常在500-750ml之間，因此每天成年人需要喝1000-1500ml的水才能滿足機(jī)體所需。

但是，受到氣候、疾病等因素影響，每個人體內(nèi)所需水分量不相同。如炎熱夏季體內(nèi)水分蒸發(fā)量過多，因此日常飲水量需要適當(dāng)增加，冬季可以適當(dāng)減少。而患有糖尿病、痛風(fēng)等疾病的患者，每日飲水量也需要適當(dāng)?shù)脑黾印?/p>

日常喝水時盡量以溫開水為主，遵循少量多次飲用的原則，不要大口飲用。如果日常飲水量正常，但出現(xiàn)了皮膚干燥、尿液發(fā)黃等情況，建議及時就醫(yī)。

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