要說(shuō)比較辛苦的孕檢，肯定繞不過(guò)糖耐，一直聽到很多孕媽媽說(shuō)糖耐很難受，要喝一大杯濃濃的糖水，想想已經(jīng)很難受了，所以孕媽媽們快來(lái)看一看。

好孕┃孕期超“難”過(guò)的糖耐檢查，你做了嘛？

01、什么是糖耐檢查

糖耐是在24-28周期間做的一次檢查，全稱葡萄糖耐量試驗(yàn)，診斷糖尿病的一種方法，一般空腹及喝糖水后1小時(shí)、2小時(shí)的血糖水平，確定是否有妊娠期糖尿病。

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02、糖耐為什么這么辛苦

糖耐需要空腹8-10小時(shí)，在早晨是8點(diǎn)之前還不能吃飯，空腹喝下齁甜齁甜的葡萄糖水，想想已經(jīng)開始難受了，中途還要扎針抽血，又餓又齁可憐死了。

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03、糖耐需要注意什么

1、糖耐前至少要8-10小時(shí)不吃東西，孕婦是很容易低血糖的，較好讓帶點(diǎn)食物過(guò)去，最后一次抽完血吃點(diǎn)東西。

2、前幾天飲食要規(guī)律正常，不要暴飲暴食，也不用為了做糖耐而刻意節(jié)食。

3、喝糖水的時(shí)候不要著急，很多孕媽喝太快，吐了，這樣會(huì)影響測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性，可以考慮帶根吸管，喝的時(shí)候直接喝到嗓子里，減少惡心感。

4、喝糖后可以走動(dòng)下，但不要?jiǎng)×覄?dòng)作，如果覺得暈可以找個(gè)舒服地方坐下來(lái)休息。

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04、如果沒(méi)過(guò)怎么辦

也不要過(guò)于擔(dān)心焦慮，調(diào)整心態(tài)，樹立足夠的信心。

1、在家中自測(cè)血糖。包含空腹血糖、三餐后 2h血糖，控制血糖

2、調(diào)整日常飲食，避免甜食和精米精面。

3、30分鐘的運(yùn)動(dòng)。

4、必要時(shí)遵醫(yī)囑接受藥物治療。

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