《健康護(hù)理》雜志2019年1期

健康護(hù)理雜志簡(jiǎn)介

健康護(hù)理雜志2019年1月期目錄

卷首語(yǔ)丨卷首語(yǔ)

修身養(yǎng)性，健身養(yǎng)生，古今中外，眾所關(guān)注。值此世紀(jì)之交，千年之禧，選錄自身體驗(yàn)相贈(zèng)，意在交流切磋，請(qǐng)予指正，以期共勉。謹(jǐn)祝身心健康，健康長(zhǎng)壽，壽而康，康而樂(lè)，康樂(lè)壽！...

中醫(yī)養(yǎng)生

現(xiàn)在大家都在講究各種方式的養(yǎng)生，而中醫(yī)作為中華的瑰寶早在上古的時(shí)候中國(guó)人民就開(kāi)始積累養(yǎng)生的知識(shí)，經(jīng)過(guò)幾千年的沉淀和累積，無(wú)數(shù)代前人的摸索和試驗(yàn)到現(xiàn)在已經(jīng)頗具規(guī)模，在學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生之前我們必須了解中醫(yī)養(yǎng)生具有何意義，也只有了解這些你才知道中醫(yī)養(yǎng)...

各國(guó)有健康特長(zhǎng) 美國(guó)重護(hù)牙

近日，一項(xiàng)涵蓋全球23個(gè)國(guó)家的最新調(diào)查顯示，睡眠充足、健康飲食、經(jīng)常鍛煉、口腔護(hù)理、社交生活等因素在守護(hù)健康方面的作用最明顯。在諸多健康行動(dòng)中，各國(guó)自有“高招”，我們不妨借鑒學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。 這項(xiàng)刊登在英國(guó)《每日郵報(bào)》上的調(diào)查由全球知名市場(chǎng)...

做好這三點(diǎn) 一秒變春季養(yǎng)生高手

春季很容易出現(xiàn)眼睛干澀、目赤火熱的癥狀。這是因?yàn)榇禾旄螝馍仙?，肝主眼，很容易肝火旺。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的飲料，枸杞子補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目。二者結(jié)合，可謂是清肝明目的最佳搭檔了。 清淡素鮮防體熱 春天正是肝...

世界頂級(jí)癌癥專家公布14個(gè)防癌方法 吃冷凍果蔬

笑口常開(kāi)。保持微笑有助提升情緒，可增加體內(nèi)欣快激素內(nèi)啡肽和血清素水平，降低壓力水平，緩解各種疼痛。 1.裸體照鏡子。光著身子在鏡子前好好檢查一下身體，這有助于及早發(fā)現(xiàn)皮膚癌等疾病的早期癥狀。自我檢查應(yīng)涵蓋從頭到腳全身各部位，包括頭發(fā)、指甲和...

遵循科學(xué)步驟 跑步可以減肥

如果方法不當(dāng)?shù)脑挘粌H起不到應(yīng)有的減肥效果，還會(huì)給身體帶來(lái)?yè)p傷，所以大家千萬(wàn)不要做了無(wú)用功哦！ 熱身10分鐘 進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài) 時(shí)間：第1分鐘-第10分鐘 心率：（220-年齡）×30% 坡度：0° 速度：6公里/小時(shí)-7公...

白領(lǐng)常對(duì)電腦的四種慢性痛

白領(lǐng)每天忙忙碌碌，面對(duì)電腦端坐時(shí)間很長(zhǎng)，往往容易引發(fā)一系列病痛。 手痛 腕管綜合征（也稱“鼠標(biāo)手”）是周圍神經(jīng)卡壓綜合征中最為常見(jiàn)的一種，中年人好發(fā)，為正中神經(jīng)在腕部受到卡壓而引起的一系列癥狀和體征。該病癥狀包括腕部肌肉或關(guān)節(jié)及前臂麻痹、腫...

甲狀腺腫瘤是一種“懶癌”

甲狀腺是位于脖子中間的一個(gè)酷似蝴蝶的器官，是掌管著甲狀腺激素分泌的“人體發(fā)動(dòng)機(jī)”。這些年來(lái)，甲亢、甲減等甲狀腺疾病日漸困擾國(guó)人，甲狀腺結(jié)節(jié)和甲狀腺癌的發(fā)病率也逐年升高。不過(guò)，甲狀腺癌屬于一種相對(duì)“懶惰”的腫瘤，俗稱“懶癌”，意思是它的發(fā)生發(fā)...

各年齡層女人卵巢早衰判斷標(biāo)準(zhǔn)

卵巢是女人子宮旁邊的兩個(gè)小鄰居，雖未入宮，卻通過(guò)輸卵管和子宮緊緊相連。卵巢在女性生殖器官中地位極高，它提供的卵子與精子結(jié)合后形成受精卵，通過(guò)輸卵管入宮形成胚胎。隨著二胎的放開(kāi)，很多女性老是懷不上孕，最終被查出是卵巢早衰作祟。卵巢早衰怎么回事...

早衰健康保健措施

這個(gè)確實(shí)是病人們經(jīng)常有的顧慮，我現(xiàn)在卵巢功能不是特別好，出現(xiàn)了卵巢功能的障礙、卵巢功能低下。其實(shí)大部分的大齡女性，當(dāng)她有意愿要懷孕的時(shí)候，未必一定到了卵巢早衰的程度，她要都知道卵巢早衰了，可能自己就望而卻步了。 有些人未必到了這種程度，她只...

“皮膚生物鐘時(shí)間表”真的科學(xué)嗎？

導(dǎo)讀： 最近，網(wǎng)上盛傳一份“皮膚生物鐘時(shí)間表”。例如，這份時(shí)間表稱，晚11時(shí)至凌晨5時(shí)細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右，肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力特別強(qiáng)。這份時(shí)間表稱此時(shí)應(yīng)使用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳……...

春季到來(lái) 如何抓住生長(zhǎng)發(fā)育黃金時(shí)節(jié)？

導(dǎo)讀： 春天的腳步越來(lái)越近，萬(wàn)物復(fù)蘇，鮮花開(kāi)始綻放，在這乍暖還寒、晝夜溫差大、氣候變化反復(fù)的季節(jié)里，病毒、細(xì)菌就開(kāi)始活躍，寶寶們的免疫功能較弱，容易被感染而患病。那么，在這天氣多變的季節(jié)，我們?nèi)绾尾扇∠鄳?yīng)的措施來(lái)保護(hù)小寶們，平安度過(guò)這個(gè)春季...

膽結(jié)石應(yīng)該如何護(hù)理

膽結(jié)石是我們生活中常見(jiàn)的一種疾病，經(jīng)常就飲食不規(guī)律，不衛(wèi)生導(dǎo)致的。一般在吃飯過(guò)量、吃高脂的食物，還有休息不好時(shí)會(huì)感到上腹隱痛或飽脹、噯氣、呃逆等。所以日常生活中要注意這些情況，來(lái)看看膽結(jié)石哪些人容易得，要日常生活中要怎么護(hù)理…… 膽結(jié)石是我...

維生素D中毒有哪些表現(xiàn)

維生素D攝入不足，會(huì)影響寶寶對(duì)鈣的吸收，甚至出現(xiàn)佝僂病，所以，家長(zhǎng)一般都會(huì)給寶寶補(bǔ)充維生素D。但是你知道嗎？維生素D有國(guó)際單位（IU）和微克（μg）兩種計(jì)量單位，不同營(yíng)養(yǎng)劑都可能含有一定量的維生素D，如果超量攝入可能導(dǎo)致寶寶中毒。那么什么是...

羊水過(guò)少多喝水真的有用嗎？羊水過(guò)少怎么辦

有的媽媽產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)羊水過(guò)少，醫(yī)生的建議竟然是“多喝水，過(guò)半個(gè)月來(lái)復(fù)查”，醫(yī)囑是不是太荒謬了？喝水是喝到胃里又不是子宮里面，怎么能補(bǔ)充羊水呢？下面就來(lái)仔細(xì)講一下羊水過(guò)少的前前后后。 羊水過(guò)少，危險(xiǎn)多！ 羊水指數(shù)是根據(jù)超聲檢查羊水四個(gè)區(qū)域的深度值...

“腎炎”到“尿毒癥”只有四步，該給你的腎臟排毒了

你覺(jué)得人體主要承擔(dān)排毒任務(wù)的地方是哪里？估計(jì)有相當(dāng)一部分人會(huì)說(shuō)是皮膚汗腺，這說(shuō)明有一個(gè)主要承擔(dān)人體排毒任務(wù)的地方被遺忘了，那就是腎臟…… 你覺(jué)得人體主要承擔(dān)排毒任務(wù)的地方是哪里？估計(jì)有相當(dāng)一部分人會(huì)說(shuō)是皮膚汗腺，這說(shuō)明有一個(gè)主要承擔(dān)人體排毒...

刺梨病蟲(chóng)害防治之己見(jiàn)

摘要：本文針對(duì)刺梨常見(jiàn)的病蟲(chóng)害，包括白粉病、褐斑病、煙煤病、梨小食心蟲(chóng)、食葉害蟲(chóng)、月季長(zhǎng)管蚜、白粉虱等分別進(jìn)行了簡(jiǎn)要的防治技術(shù)，以期為刺梨高產(chǎn)栽培提供參考。 關(guān)鍵詞：刺梨;病蟲(chóng)害;防治技術(shù) 刺梨（Rosa roxbunghii Tratt）...

淺析農(nóng)村水利工程管理問(wèn)題的建議

摘要：水利工程是一項(xiàng)基礎(chǔ)工程建設(shè)，關(guān)系國(guó)計(jì)民生，隨著科學(xué)技術(shù)和社會(huì)經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步，水利工程也得到了很大的進(jìn)步。特別是農(nóng)村水利工程，越來(lái)越受到重視，對(duì)農(nóng)業(yè)發(fā)展，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)建設(shè)起著重要作用。但是在農(nóng)村水利工程的管理和發(fā)展中，還存在著很多問(wèn)題，需要給予...

淺談初中語(yǔ)文教學(xué)中學(xué)生情感的激發(fā)

古語(yǔ)云：“感人心者，莫先乎情?！鼻楦惺菍W(xué)習(xí)的動(dòng)因，是學(xué)習(xí)語(yǔ)文，發(fā)展智力十分重要的心理因素。教學(xué)是師生的雙邊活動(dòng)，也是特定情境中的人際交往。課堂中的師生交往，既有知識(shí)的傳授、能力的培養(yǎng)，又有一定情感的交流。在語(yǔ)文教學(xué)中，如何誘發(fā)學(xué)生的情感，喚...

個(gè)人主義與自由主義相交融的美國(guó)文化問(wèn)題研究

摘要：本文針對(duì)個(gè)人主義與自由主義相交融的問(wèn)題研究相關(guān)，分析并闡述了造成問(wèn)題的原因，旨在更好地揭示美國(guó)開(kāi)放文化的本質(zhì)，更加清晰地向讀者展示解決這些問(wèn)題的策略。 關(guān)鍵詞：跨文化;沖擊;美國(guó);文化;暴力;個(gè)人主義;自由主義 瑪格麗特 沃倫伯格是馬...

道家思想在心理治療中實(shí)踐應(yīng)用的理論參考

【摘 要】心理學(xué)的本土化，考慮中國(guó)特色，開(kāi)發(fā)利用傳統(tǒng)文化資源，道家是其中重要的思想流派。筆者在歸納綜合文獻(xiàn)基礎(chǔ)上，分別從道家思想、道家思想與心理、道家心理治療本土化及道家心理治療的實(shí)例等方面進(jìn)行研究，探討道家思想在心理治療中運(yùn)用的可行性，作...

宋明儒學(xué)的“理”觀念辨析

摘要：宋明儒學(xué)的理分為兩派，即以二程、朱熹為代表，最后由朱熹統(tǒng)合的“性即理”說(shuō);以及以陸九淵、王守仁為代表，最后由王守仁成熟的“心即理”說(shuō)。兩者有共同的出發(fā)點(diǎn)，即排除漢儒傳統(tǒng)，恢復(fù)先秦儒學(xué);同時(shí)反對(duì)外來(lái)佛教的干擾。只是程朱系統(tǒng)側(cè)重于外在約束...

婦產(chǎn)科護(hù)理中的人性化護(hù)理探析

摘要： 在婦產(chǎn)科醫(yī)院中，除了醫(yī)療技術(shù)水平的不斷提高，在婦產(chǎn)科護(hù)理中，更加注重對(duì)產(chǎn)婦以及產(chǎn)科患者的人性化護(hù)理，從而為產(chǎn)婦以及產(chǎn)科患者提供良好的護(hù)理環(huán)境，促進(jìn)產(chǎn)婦以及產(chǎn)科患者術(shù)后的康復(fù)。 關(guān)鍵詞：婦產(chǎn)科;人性化;護(hù)理 1 引言 人性化護(hù)理從生物...

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的現(xiàn)狀分析與思考

摘要：有效結(jié)合治療、預(yù)防是我國(guó)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的主要職能，隨著醫(yī)方服務(wù)、公共衛(wèi)生的不斷共同發(fā)展，使得社區(qū)群眾能夠獲取更為安全、有效、經(jīng)濟(jì)、便捷的醫(yī)藥衛(wèi)生服務(wù)。不過(guò)在實(shí)際運(yùn)行過(guò)中，我國(guó)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中還是存在較多的問(wèn)題，基于此，本文對(duì)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的...

醫(yī)院衛(wèi)生管理中的問(wèn)題和對(duì)策

摘要：醫(yī)院和醫(yī)院內(nèi)部醫(yī)療工作者是公共衛(wèi)生管理工作的主要工作對(duì)象。特別是在發(fā)生公共衛(wèi)生事件時(shí)，必須要及時(shí)解決、處理。目前，在實(shí)際工作過(guò)程中，醫(yī)院衛(wèi)生管理仍然存在不少問(wèn)題。基于此，本文主要深入研究和分析醫(yī)院衛(wèi)生管理中存在的問(wèn)題，并以此為依據(jù)，制...

探究化療藥物外滲致靜脈炎的有效預(yù)防措施

【摘要】目的 探討靜脈輸液中對(duì)預(yù)防化療藥物外滲的有效措施。方法 選擇2017年1月至2018年1月我科住院化療的患者，共150例，將其隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組各75例，實(shí)驗(yàn)組在化療前1天進(jìn)行治常規(guī)的化療前準(zhǔn)備，還對(duì)其進(jìn)行預(yù)防化療藥物外滲的相關(guān)...

淺議精品水果的加工與儲(chǔ)藏技術(shù)

摘要：隨著生活水平的提高以及對(duì)保健的認(rèn)識(shí)越來(lái)越多，人們對(duì)于水果的需求也越來(lái)越多。本文概述了水果的主要加工方法及水果儲(chǔ)藏保鮮的主要技術(shù)，同時(shí)概述了國(guó)內(nèi)加工儲(chǔ)藏保鮮水果目前的研究現(xiàn)狀和未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)，并且提出了低溫冷鏈儲(chǔ)藏、氣調(diào)包裝、涂膜保鮮及...

基于3D打印技術(shù)的疼痛個(gè)體化精準(zhǔn)醫(yī)療遠(yuǎn)程數(shù)字化平臺(tái)構(gòu)建

摘要：基于3D打印技術(shù)的疼痛個(gè)體化精準(zhǔn)醫(yī)療的遠(yuǎn)程數(shù)字化平臺(tái)的構(gòu)建，旨在實(shí)現(xiàn)不同地區(qū)、不同級(jí)別醫(yī)院之間的醫(yī)療信息對(duì)接、醫(yī)療資源共享、診療技術(shù)傳遞，切實(shí)解決當(dāng)前疼痛診療資源缺乏，分級(jí)診療制度混亂的現(xiàn)狀，在有限的醫(yī)療資源下實(shí)現(xiàn)醫(yī)生與患者利益最大化...

淺談醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)整合模式的應(yīng)用

摘要：在整個(gè)服務(wù)體系中，醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)是即為重要的環(huán)節(jié)，在極大程度上，均影響著人們的切身利益，醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系具有雙重屬性，即會(huì)共性、社會(huì)性。通過(guò)不斷完善醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系，能夠?yàn)槿藗兲峁└鼮閮?yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)，但是這也帶來(lái)了一系列挑戰(zhàn)，包括大大提...

新形勢(shì)下醫(yī)院臨床技能培訓(xùn)的管理

【摘要】：皖北煤電集團(tuán)總醫(yī)院臨床技能培訓(xùn)中心是集醫(yī)療、教學(xué)、科研于一身的醫(yī)院也是外校教學(xué)實(shí)驗(yàn)基地。其臨床醫(yī)療教學(xué)管理工作直接影響到醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量，臨床醫(yī)師，護(hù)士的理論與實(shí)踐能力、醫(yī)療水平的提升非常重要。本文作者針對(duì)皖北煤電集團(tuán)總醫(yī)院臨床技能培...

392例中青年糖尿病患者藥物治療依從性調(diào)查及對(duì)策

[摘要] 目的： 分析社區(qū)糖尿病患者服藥依從性差的影響因素，并提出相應(yīng)的對(duì)策。方法： 以調(diào)查問(wèn)卷的方式，對(duì)本縣社區(qū) 392 例中青年2型糖尿病患者，進(jìn)行藥物治療依從性調(diào)查。結(jié)果 ： 服藥依從性佳者占 28 .57%，服藥依從性不佳者占 ...

傳統(tǒng)漆藝在室內(nèi)裝飾中的應(yīng)用意義

摘要：人類文明伊始，人們就有意識(shí)地對(duì)自己生產(chǎn)和生活的空間環(huán)境進(jìn)行安排布置與美化裝飾，使之符合一定的功能及精神需求。漆藝在中國(guó)歷經(jīng)了漫長(zhǎng)歲月的演化，早己不是單純的手工技藝，而是積淀豐富的創(chuàng)造智慧和人文信息的歷史文化寶藏。 關(guān)鍵詞：漆藝;室內(nèi)裝...

2019年《健康護(hù)理》雜志訂閱 https://www.zazhidang.com/huanqiurenwu-1014.html

返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：