武漢體院皓千運(yùn)動(dòng)減肥中心采用全封閉式減肥的訓(xùn)練模式。整個(gè)在營(yíng)期間營(yíng)員將通過體育運(yùn)動(dòng)、控制飲食和改變生活習(xí)慣使得營(yíng)員們不但體重下降了，同時(shí)也養(yǎng)成了正確科學(xué)的生活習(xí)慣從而拒絕反彈。整個(gè)減肥中心中堅(jiān)決反對(duì)和排斥輔助藥物，倡導(dǎo)營(yíng)員應(yīng)該通過科學(xué)健康的方式來減肥。

武漢體院皓千運(yùn)動(dòng)減肥中心課程：

1.小班方案

全封閉式減肥課程，適用于超重或肥胖的青少年和成人，28天為一個(gè)周期，一般一周期可減體重的8-10%，2-4人一起訓(xùn)練，適用于超重或肥胖的青少年和成人；減重，不達(dá)目標(biāo)體重，。

2.半封閉訓(xùn)練班

為上班族和學(xué)生提供的減肥服務(wù)，訓(xùn)練時(shí)間周一至周日每日下午至晚上，參加運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，不影響平時(shí)正常工作學(xué)習(xí)。

3.減肥夏令營(yíng)

幫助青少年解決肥胖困擾，每年7月—8月開營(yíng)，數(shù)千名家長(zhǎng)首先減肥夏令營(yíng)，減肥，。

武漢體院減肥訓(xùn)練營(yíng)特點(diǎn)：

A、減重，不達(dá)目標(biāo)體重，；

B、運(yùn)動(dòng)課程：游泳、有氧操類、慢跑/快走、球類（乒、羽、籃等）；

C、娛樂活動(dòng)：旅游、看電影、K歌等；

D、運(yùn)動(dòng)裝備1套（運(yùn)動(dòng)背包、雨傘、運(yùn)動(dòng)水壺、太陽帽、減重日記本、筆）；

E、減重導(dǎo)師全程指導(dǎo)；

F、出營(yíng)后，贈(zèng)送減重日記本1本、飲食和運(yùn)動(dòng)建議方案一套；

G、終生免費(fèi)參加武漢體院減重訓(xùn)練營(yíng)組織的講座、交流及互動(dòng)活動(dòng)。

武漢體院減肥中心報(bào)名時(shí)間：報(bào)名時(shí)間不受限制，隨時(shí)報(bào)名、隨時(shí)開始。

報(bào)名方法：營(yíng)員及家長(zhǎng)可至減肥中心主辦方武漢體院減肥營(yíng)辦公室咨詢報(bào)名，并簽訂服務(wù)協(xié)議。

報(bào)名地址：武漢市珞瑜路461號(hào)武漢體育培訓(xùn)中心體育館

以上就是素質(zhì)訓(xùn)練培訓(xùn)課程的全部?jī)?nèi)容介紹，如需了解更多的素質(zhì)訓(xùn)練培訓(xùn)班、課程、價(jià)格、試聽等信息，也可以點(diǎn)擊進(jìn)入 素質(zhì)訓(xùn)練 相關(guān)頻道，定制專屬課程，開始您的學(xué)習(xí)之旅。

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