現(xiàn)在越多的人為了滿足一口之福而很少注意飲食，只有稱體重的時(shí)候才會(huì)發(fā)現(xiàn)原來自己的體重是過胖，已經(jīng)超過健康值范圍了。我們知道體重過重很容易導(dǎo)致高血壓、高血脂等三高疾病的發(fā)生，所以需要減肥，那么怎么減肥才適合呢?下面小編為大家介紹7款減肥茶，為您的健康添一份保障!

1. 杜仲茶

杜仲茶也就是杜仲植物的葉子，泡茶喝具有消脂減肥抗衰老的作用，經(jīng)常喝對(duì)身體有好處，并且價(jià)值高無副作用。連續(xù)喝一個(gè)月有明顯的減肥效果，但是味道微苦，慢慢品味會(huì)發(fā)現(xiàn)有一絲甜意。

2.檸檬茶

原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

3. 普洱茶

普洱茶，它的降脂功效強(qiáng)，并且養(yǎng)胃。純喝效果更佳，剛開始喝感覺像中藥，多喝幾次后會(huì)慢慢品味到它的芳香甜的。建議飯后半小時(shí)后喝，并且普洱茶容易與空氣中的氧氣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，注意密封保存。

4. 利尿降脂酸溜根茶

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

5. 綠茶

綠茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油膩，溶解脂肪，并且其含有的維生素對(duì)胃有很好的保護(hù)作用。與荷葉茶配合飲用不僅減肥，而且對(duì)青春期的痘痘及氣血旺盛的人群都有極好的效果。

6. 陳皮茶

原料：陳皮4克。做法：沸水沖泡。功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

7. 黑茶

黑茶，黑茶是黑曲菌發(fā)酵而成，呈黑色，其內(nèi)的有機(jī)成分可以降脂減肥，清潔腸道。減肥的話最好飯前喝濃茶，每天堅(jiān)持飲用，效果明顯。

想瘦一瘦的朋友可以從7款茶中選擇適合自己使用的一款茶喝，但是要注意減肥茶畢竟是茶，不能當(dāng)作藥使用。百洋商城希望以上內(nèi)容可以幫到大家!返回搜狐，查看更多

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