格蘭諾拉麥片

健康功效

葡萄干:補(bǔ)血、低蛋白質(zhì)
蜂蜜:通便
紅糖:補(bǔ)血

食材用料

格蘭諾拉麥片的做法

1.將堅(jiān)果切碎

2.葡萄干洗凈后切碎

3.將所有食材混合均勻

4.烤箱預(yù)熱到150度，將混合均勻的食材倒入烤盤(pán)（食材厚度大學(xué)2-3cm），150度烤30-35分鐘（根據(jù)自己的烤箱決定時(shí)間），每10分鐘拿出來(lái)翻拌均勻后再送入烤箱繼續(xù)烤制。

5.烤好后，可以放入盆中用筷子攪拌可以使麥片快速?zèng)鱿聛?lái)，不燙手后可以用手將黏在一起的食材分離開(kāi)，涼透后放在密封袋或密封罐中保存防止受潮就不脆了

6.做法很簡(jiǎn)單，沒(méi)有固定的食材和量，根據(jù)自己的口味添加，做好后可以拌酸奶使用，可以泡牛奶，也可以當(dāng)小零食吃

小貼士

1.用生麥片的話提前要放入烤箱烤幾分鐘后再將所有食材混合均勻
2.做好的格蘭諾拉麥片一定要放涼后再密封保存

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